7種情況不能吃三七粉，90%吃三七粉的人在犯錯！

三七屬於「葯膳同源」中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，是可以當做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血

脂、膽固醇、抑製動脈硬化等功效。總的來說，三七粉就好比是中藥裡面的明星藥材，但是，三七粉雖好，卻不是你想吃就能吃

的。

三七粉，七不喝

1、三低人群不喝

三七具有降低血壓、血脂、血糖的功能，所以低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

2、吸收不好不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議吃了以

上食物停食三七粉一天。

3、月經期不喝

女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖葯，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果

是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

4、懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。
 

但如果是產後失血較多，用三七

來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。

5、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。

6、不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不

要等到有病的時候再吃三七粉。

7、三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天最好不要超過6克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉最好是晚飯前食用，有助於改善睡眠，若是晚飯

後食用，則一定要少量，因為服用三七粉容易口渴。

三七最佳的食用時間及劑量

早上服用

早上起來空腹服用三七粉3-5克，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。

不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉的正確吃法

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1、生吃

防治冠心病、高血脂、高血壓等。

正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃

補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌

服，早晚各一次效果更好，也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服。

三七防治慢性疾病的10種用法用量

1、防治冠心病

生三七粉1克、丹參粉2克，每日2次，開水送服。

2、防治高血壓

生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，開水送服。

3、防治高脂血症、肥胖者

生三七粉1克，決明子粉、荷葉粉、山楂粉各2克，每日2次，開水送服。

4、防治肺心病

生三七粉、川貝粉各1克，每日2次，開水送服。

5、防治腦梗塞、高粘血症

生三七粉2克，每日2次，開水送服。

6、防治糖尿病

三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，開水送服。

7、防治氣虛血瘀

三七粉1克、黃芪粉5克，每日2次，開水送服。
 

8、防治氣陰虧虛、瘀血阻絡者

三七粉1克、西洋參2克，每日2次，開水送服。

9、防老抗衰

三七粉2克，靈芝粉、西洋參粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，開水送服。

10、痛風、骨質疏鬆症

生三七粉適量加醋調敷痛處。