腦出血本來是一種老年病，多發於50-70歲的老人當中，因血管堵塞迸裂而出現的一種腦部突發疾病。但近年來，這病卻出現了年輕化的趨勢，很多30-40歲的中年人紛紛遭受了不幸，有些勉強搶救過來了，卻落下了偏癱、言語失能等終生殘疾。

腦出血發病迅猛，但是發病前還是有一些蛛絲馬跡的，下面是腦出血發病前常見的四大癥狀：

① 突然感到頭痛、嘔吐及抽搐，或一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩；

② 與人交談時濡染不能說話，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話；

③ 視物模糊，一般幾秒或十幾秒以後可自行恢復正常，一側眼瞼下垂或出現失明；

④ 突然感到頭暈，周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地等，這些表現可以短暫地出現一次，也可以反覆出現或逐漸加重以致迅速進入昏迷。

由於不健康的生活方式和飲食習慣，高血脂人群越來越多，長期血脂過高，血液粘稠度增高，血液阻力加大、極易導致腦動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、心肌梗死、中風等一係列嚴重疾病。高血脂也是健康的「隱形殺手」！

一旦出現高血脂首先應該去醫院做一次全面詳細的體檢，治療高血脂，通常使用各種他汀類藥物。

1、蘇子油

蘇子油是α-亞麻酸含量最高的食用植物油，含量高達65%左右，α-亞麻酸能夠有效清理血液垃圾，防治心腦血管疾病。
 

將蘇子油和酸奶攪拌在一起，同時服用，既能清除血液垃圾，防治高血脂、心臟病，還能清除腸道垃圾，達到排毒的效果。每天喝5ml蘇子油即可很好的降血脂、預防心腦血管疾病、糖尿病。

2、蒲公英

蒲公英，別名婆婆丁、黃花地丁，是一種葯食兩用的植物。民間習慣它來治療乳腺炎、扁桃體炎、腦膜炎、流感、肝膽病等。美國的最新研究表明，蒲公英是天然的利尿劑和助消化品。長期服用蒲公英茶能增加排尿量，促進身體排毒和代謝，既有減肥作用，又能減少體內脂肪，保護肝臟，對清除體內垃圾、預防血管堵塞十分有益。每天一杯蒲公英茶水可幫助身體降血脂、防治乳腺疾病。

3、荷葉

中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。荷葉可以製作成荷葉粥喝，也可以和蒲公英一起製成荷葉蒲公英茶水飲用。兼取蒲公英解鬱散結、消炎去火的功效。

中年人家庭和工作壓力大，往往會忽視自身的身體健康，沒有了健康一切都是空談，所以大家一定要養成健康的生活習慣和飲食方式，定期體檢，檢查鍛煉身體，有疾病癥狀及時到醫院就診。