失眠的危害特別大，有專家把失眠比喻成手機只放電不充電，意思是說人白天就好比手機放電，而晚上睡眠就好比手機充電，如果失眠，就等於手機只放電不充電，不僅會沒精神、老得快，還容易引發幻覺、焦慮、抑鬱等症，所以民間有「失眠的皇帝羨慕酣睡的乞丐」說法。

河南焦作市民於新偉就是這樣一位「失眠皇帝」，由於長時間失眠，40多歲的於新偉看上去比同齡人至少老十歲，入睡難、睡眠時間短、睡覺不踏實，已經足足困擾了他15年。

十多年來他為了睡一個安穩覺，嘗試了多種辦法，總是時好時壞不去根，直到有一天，一位老中醫給他開了一個只有2味草藥，1味藥茶的小方子後，於新偉從此以後完全擺脫失眠，每天都能一覺睡到自然醒！

方子是這樣的：炒棗仁20克、丹參15克，熬煮20分鐘，日服2次；連續服用30天；平時用五味子泡茶代茶飲。

這個方子據說是宋朝的一位御醫給當朝宰相用的一個禦方，很有來頭。雖然總共只有3味小藥，確能治療因為心肝火旺、心神失養、肝血不足、心腎不交等病因引起的不寐，用西醫通俗的解釋就是血液循環減慢、心腦細胞缺血、缺氧而出現的失眠，完全符合現代人壓力大、易上火的特點。

方中的酸棗仁被中醫譽為「安神」第一要藥，具有寧心安神、養心補肝的作用，其中所含的皂苷和總黃酮類化合物能有效活化心腦細胞，給腦神經細胞增血增氧，還具有鎮靜和抗焦慮的作用。

而方中的丹參，被稱為「治心」第一要藥，中醫裡面的心包含了腦，丹參具有活血祛瘀，涼血消腫的功效，現代藥理研究表明，其含有的丹參酮和皂苷等物質，能有效減輕血管壓力，增強血液流動速度，改善心腦微循環。

中醫中藥的「妙」就在於搭配，丹參活血去瘀，酸棗仁安神定志，等同於丹參是開路先鋒，把氣血通道打開，為酸棗仁發揮功效鋪平道路。簡單中的強強配伍，使得各自的作用充分發揮並相得益彰，才治好了於新偉這麼多年的失眠症。

方中為什麼用五味子泡茶呢？這個也是有講究的，五味子，歸肺、心、腎經，能去肝火、補肝腎、滋腎陰，讓腎水滋養心火，心火溫暖腎水，等同於現代醫學的提升氣血和增強血氧飽和度的功效。

就是這麼簡單的三味藥，由於配伍合理，無論從中醫角度和西醫角度，療效比一般的大方子都好。根據我們的追蹤，於新偉在連續用了一個月以後，每天都能睡足七八個小時，而且是天天自然醒，第二天精力十分充沛，困擾他十五年的失眠真正解決了。