導語：

今年才剛過30歲的陳小姐，在職場上順風順水，年紀輕輕就已經做到一家上市公司的中高層。職場步步高升的背後卻是健康狀況的連連下滑。因為平時工作忙，壓力大，陳小姐經常感到尾部很不舒服，燒心、胃疼、反酸的癥狀時有發生。不過，陳小姐都沒太當回事兒，只以為是普通胃病，自己拿了點兒葯吃了下。有一次，陳小姐實在疼痛難忍，就去醫院做了個細緻的檢查。

上腹部疼痛、反酸、燒心、飯後飽脹、腹瀉……這些看似很平常的癥狀，卻可能是癌症早期的信號，只是很多人都忽視了。

1. 胃癌

腹痛、燒心和反酸是胃癌最為容易忽視的癥狀。燒心一般指的是胸骨下部的位置，也就是我們俗稱的「心窩」。當胃功能受到了損傷，胃裡的食物跑到食管里，胃酸服飾食管黏膜，就會出現燒心、反酸的癥狀。

2. 食管癌

胃裡的食物長時間反流進入食管，可能會侵蝕到食管，導致食管窄化，進而引發食管腺癌。

那麼，應該如何做才能防止出現燒心、反酸、胃痛的癥狀呢？改變生活方式是防止胃酸反流產生燒心反酸的重要方法。

首先，是不能吃得太飽。

「七八分飽」這個狀態葯控制好，盡量不要出現「吃飽了撐的」狀態，因為這種狀態很容易會增加胃的消化壓力，導致胃酸反流，進而出現胃痛、燒心的癥狀。

其次，要適量運動。

剛吃飽飯就躺在沙發上，這種習慣也是很危險的。如果你不能做到每天都去健身房運動，每餐后適當的站立走動，對胃和食管健康也是很有益處的。

再次，避免進食一些刺激性的食物。

像是辣椒、酸性食物、酒等對胃黏膜都會造成不同程度的損傷，同時刺激胃酸的產生，因此，這些食物最好都少接觸一些。

最後，強烈建議趕緊把煙戒了。

吸煙不僅傷肺，而且傷胃。煙草中的有害物質會破壞胃粘膜，損傷胃的正常功能，所以如果您有吸煙的習慣，請儘快戒掉！

除了生活方式的改變，癌症發生時所併發的其他癥狀也應該引起讀者朋友們的注意。比如說：對於那些上了年紀的人來說，上完廁所后要特別注意一下大便的顏色，因為胃癌除了會出現反酸、腹痛、燒心癥狀之外，還會伴隨著柏油狀的黑便。

如果出現這樣的便便，不要猶豫，立刻去醫院檢查。燒心、反酸的癥狀每周發作1次以上，就應該及早看醫生。