一種中藥榨油喝，竟是三高剋星，常吃遠離高血脂、高血糖、高血壓

「三高」主要是指高血糖、高血脂、高血壓，都屬於心腦血管疾病。據相關數據統計，我國超過3億人患有不同程度的心腦血管疾病，每年死於心腦血管疾病的人近300萬；每15秒就有1名心血管患者死亡， 每24秒就有1名腦血管患者死亡。

心腦血管疾病例如高血脂、高血壓、高血糖、動脈硬化、心梗、腦梗等，是我國高發的疾病，也是我國致死率最高的病因，被稱為人類健康第一殺手。

如果人體血脂過多，也就是我們常說的高血脂，容易造成「 血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的「 動脈粥樣硬化」)。這些」斑塊」增多、增大，逐漸堵塞血管 ， 使血流變慢，嚴重時血流被中斷。

此外，高血脂還可引發高血壓、加重肝炎和糖尿病，導致男性性功能障礙、老年痴呆等疾病。最新研究表明：高血脂可能與癌症的發病有關。

那麼，我們的身體要健康，首先要注意控制血脂，對降低高血壓和高血糖及各種心腦血管發病率具有很好的作用。可以說，降低血脂，是維護心腦血管健康，預防心腦血管疾病，增強人體健康的最基礎工作。

高血脂的預防除了注意加強體育鍛鍊外，也可以通過飲食來調節，而且飲食調節對身體來說比藥物更安全，也更方便。

我們飲食中常見的有降低血脂作用的食物有黑木耳、芹菜、洋蔥、大蒜、山楂、海帶、綠豆、菊苣茶、玉米、苦蕎等，但這些一般降血脂作用相對較弱。

而我們一種常用的中藥，也是我國最重要的一種藥食兩用植物，紫蘇的種子，也是一味重要的中藥材——紫蘇子，用它來榨油，所得的蘇子油具有非常好的降低血脂的作用。目前蘇子油已經被做成藥品用於臨床降低血脂用。

紫蘇子，含有豐富的多不飽和脂肪酸，用它來榨油，就是日本，韓國等國家特別推崇的一種健康食品——蘇子油。

鑒於歐米伽3在全世界普遍缺乏，聯合國糧農組織和世界衛生組織聯合宣布，在全世界推廣歐米伽3亞麻酸，建議日均攝入1000毫克亞麻酸。

美國FDA也認定，歐米伽3亞麻酸具有十三項重要的作用。

1.降血脂降血壓（Guard Agaiinst Hypertension）

2.增強自身免疫（Immune System）

3.預防糖尿病（Deteming Diabetes）

4.防治癌症（Cancer Prevention）

5.減肥（Weight Management）

6.防止腦中風和心肌梗塞（Defend Headstroke and Heart Attack）

7.清理血中有害物質和防治心臟病（Combat Cholesterol abd Heart Disease）

8..緩減更年期綜合症（Reduces Symptoms of Menopause）

9.提神健腦，增強注意力和記憶力（Memory，Mood， Attention）

10.輔助治療多發性硬化症（Multiple Sclerosis）

11.輔助治療風濕性關節炎（Assist and treat the rheumatoid arthritis）

12.用於皮膚癬或濕疹（for Skin tinea and eczema）

13.預防與治療便秘、腹瀉和腸胃綜合症（Constipation Diarrhea and IBS）

歐米伽3亞麻酸進入人體可以分解代謝為DHA和EPA。

α-亞麻酸通過降低血脂水平，抑制血栓形成，以及抗心律失常作用而阻止膽固醇動脈粥樣硬化的形成和發展，預防心肌梗死的發生，減少心臟病死亡，發揮心血管保護作用。 尤其對降低臨界性高血壓，減少心腦血管疾病的發生十分有益。

蘇子油不僅功效好，而且味道清香，色澤金黃，吃法更是多種多樣。

蘇子油可以直接口服，每天服用5-10毫升；

滴在米飯、麵包或饅頭上食用；

也可以用於拌涼菜，添加到涼菜或沙拉中；

可用於烹飪做湯，滴入煮熟的粥、湯、牛奶中。

與酸奶攪拌均勻後服用還可以調理腸胃，並有減肥作用。

同時，蘇子油還可增加腦部營養，代謝成DHA被稱為腦黃金，具有健腦益智、調節腦神經和視神經功能；能增強視力，延緩機體衰老；減緩並防止老年痴呆症的發生；而且還有一定的抗抑鬱作用，對孕期及產後抑鬱症效果不錯。

怎樣，小小中藥，大大的神奇！讓我們每天吃點蘇子油，原離心腦血管疾病，讓我們的親人、父母更健康，原離老年痴呆！

子欲養而親不待！樹欲靜而風不止！

盡孝當趁早，莫讓後悔伴終生！