近年來的寶萊塢的電影開始越來越有名，其中比較經典的電影之一應該是2009年的《三個傻瓜》，其中傻瓜之一的主角Aamir Khan (51歲) 應該有讓大家印象深刻。最近他在拍攝新的電影《Dangal》，由於裡面的角色是在說一名傳奇摔角手的一生，他會需要很大的身體體型改變。Aamir Khan竟然拒絕穿假體，想直接改變他的身材。接下來讓我們來看一下這段採訪：

受訪的開始他說看完劇本想了想後，他建議導演他想要反過來拍，由於片子有80%是拍肥胖時期，所以他想先把肥的樣子拍完後，再努力瘦下來拍年輕時的樣子。

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他說一開始增肥的時候很好玩、超爽，但也發現自己很多地方都變了，像說呼吸的方式、走路、坐下、站起來，全部都變了。尤其是在他練習摔角的時候，他說很難跟的上去。不過一名演員願意為了電影增肥到97公斤，37%體脂肪真的需要很大的意志力跟犧牲，導演也為此感覺到了Aamir的堅持跟專業。

不過Aamir還是強調，為了要演到有感覺，穿假體是不夠的，要真的變肥胖，說話跟一且的體態才會讓人感覺到自然，不過看到自己變成了97公斤後，他說「現在問題萊了…」

一開始的減肥運動讓他感到簡直就是不可能，但他努力不去放棄，逼自己要繼續維持，而且他還說最重要的是，他沒有在想「終點」在哪裡，因為實在太遠了。所以他說「一次一天，一次一步」慢慢走。

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他還透露減肥最重要的事情就是飲食習慣要改變，不管再怎麼努力運動，飲食不改變的話，一樣是瘦不下來！

就這樣3個月過去了，他開始發現他的身體有所改變，體脂肪也減到了18.5%。

然後維持了5個月後…他成功的達到體脂肪9.6%！

這是當時的訪問：

也太強了吧？所以說只要有毅力一定可以成功減肥！但網友也酸「如果有夠資金的話…會簡單很多」因為健康食品跟健身房都很貴…