大多數人在食用水果時會把籽扔掉，但您知道其實少量食用水果種籽對健康是有幫助的嗎？

根據《Remedy Daily》網站的報導，美國研究人員發現，木瓜種子中含有顯著的脂肪和蛋白質。

保護免受感染

高水平的蛋白水解酶可以使身體有能力分解和消化某些寄生蟲此外，這些消化酶也有助於穩定腸道。木瓜籽中含有的番木瓜鹼為一種驅蟲生物鹼，研究人員發現它能有效地殺死蠕蟲。

減緩癌症、改善肝硬化

有些研究人員認為，木瓜籽具有的酶和生物鹼有助於殺死寄生蟲。另外，木瓜籽的抗氧化特性更能減緩癌症腫瘤的生長。

注意事項

木瓜籽並非適合所有人。對於懷孕、哺乳或試圖懷孕的婦女來說，應避免食用木瓜籽（有些研究顯示木瓜籽會降低精子數）。此外，木瓜籽較難以被孩童消化。

如何食用

木瓜籽的味道有點類似芥末和黑胡椒。

封面圖片出自：http://www.gardenstew.com/threads/papaya-seeds-storage.21145/、https://steptohealth.com/discover-5-huge-benefits-eating-papaya-seeds/