紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。

紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
 

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中醫認為，紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。

具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。



所以紅糖基本是女性朋友的必備品。





而很多人只是簡單的衝紅糖水，其實用處真的不大，今天小小營養師給大家分享一下紅糖搭配這一物，提升紅糖的逼格。



1、+姜

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肯定首選的是姜，因為紅糖和姜配一臉。

生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。

喝生薑紅糖水俱有溫經散寒、緩急止痛功效，適用於寒性痛經兼嘔吐者。



2、+棗

紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下。





有補益氣血、健脾和胃的作用。

尤宜於嬰幼兒和中老年服用。



3、+山楂

生山楂肉50克，紅糖40克。

山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。

非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。





能活血調經，主治婦女經期紊亂。