不運動 抵銷正面基因影響

這項研究成果已發表於〈阿茲海默症期刊〉（Journal of Alzheimer's Disease）。研究團隊追蹤1600多名加拿大民眾5年時間，結果發現，基因遺傳、生活習慣與失智症息息相關

過去研究顯示，一個人若帶有「載脂蛋白E」（Apolipoprotein E，ApoE）基因型變異，較容易罹患失智症，沒有這種基因型變異的人，罹患失智症的風險則比較低。研究團隊以「加拿大健康與老化研究」中的受試者為研究對象，結果發現，就算沒有這種基因型變異，一個人如果不運動，出現失智症的風險還是會大幅增加，這代表不運動會抵銷基因正面影響。

研究作者加拿大麥克馬斯特大學運動學系助理教授珍妮佛‧海斯表示，這項研究最重要的訊息是如果一個人不運動，健康基因所帶來的保護效果，就會完全抵消。

生活型態 改變失智症風險

研究作者指出，目前全世界大約有4750萬人患有失智症，預估到了2050年，失智症患者人數會增加至1億1千多萬人之多。目前沒有藥物可醫治失智症，因此很需要了解哪些生活習慣變化可降低失智症風險。

另一名研究作者加拿大麥克馬斯特大學健康證據與影響學系教授帕明德‧萊納表示，年齡雖然是失智症重要指標，但越來越多研究證據顯示，基因遺傳與生活型態因子有所關連。

研究作者認為，多運動可以讓大腦運作更有效率。