眼睛乾澀、疲勞怎麼緩解？分享四條護眼常識，看看你知道幾條。

1、熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

專家提醒：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

3、溫水沖洗眼睛

專家提醒：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

4、打呵欠、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。

專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。