金申英減肥前後對比（圖／取自韓網）
從2012年開始實行減肥計畫的她，曾公開自己瘦16kg的減肥食譜
早餐：糙米飯、炒蔬菜
早餐後兩小時：10 顆杏仁、豆汁、1/4顆蘋果
午餐：魷魚、含有蛋白質的蔬菜
午餐後兩小時：蘋果、10顆杏仁
2014年，她更新了減肥食譜，從 57kg到52kg，又減了5公斤
早餐：雞蛋、高麗菜、黃瓜片、低脂牛奶500ml
中餐：正常吃，但少油少鹽
晚上：雞蛋、高麗菜、黃瓜片、雞胸肉、魚（富含蛋白質的食物）
| 73-->44公斤！南韓知名諧星金申英公開超強減肥食譜！她是透過「這些方法」，4年減肥近30公斤...XXL到S！
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