大多數人每天早晚都刷牙，甚至一天刷很多次，但牙齒仍然泛黃、長牙垢，看起來不衛生又不美觀。擁有一口整齊潔白的牙齒可讓別人留下良好的印象，所以現在的人越來越注重於牙齒美白。

根據國外網站《Familylifegoals》的報導，雖然使用美白牙膏是美白牙齒的方法之一，但使用次數太頻繁的話，美白牙膏可能對琺瑯質造成損害。其他副作用包括刺激口腔中軟組織，導致牙齒敏感和牙齦損傷。更糟糕的是，由牙齒美白產品引起的副作用是永遠不能恢復的。

因此，改用天然牙原料自製美白牙膏是更好的方法。天然的美白牙膏不僅能有效清潔牙齒，而且沒有任何副作用。

這種天然美白牙膏主要的成分是薑黃，是一種已被證實能為口腔健康提供許多好處的香料。根據印度牙周病協會進行的一項研究，薑黃在維持口腔健康的方面和漱口水一樣有效，特別是預防齒斑和牙齦炎的部分。而且薑黃對抗微生物和抗發炎的功效非常顯著。

初榨椰子油也是自製天然美白牙膏的重要成分，因為椰子有具有對抗微生物的作用。椰子油含有的中鏈脂肪酸可抑制各種細菌菌株，有助於防止細菌感染。

所需材料：

一湯匙初榨椰子油

一茶匙薑黃粉

薄荷油

使用方法：

混合上述成分，直到它形成黏稠的糊狀物。

用牙刷沾取此混和物，然後像使用普通牙膏一般刷牙。

刷完後讓牙膏在牙齒停留三到五分鐘，讓薑黃的美白和抗菌作用完全發揮。

封面圖片出處：http://www.skincareorg.com/teeth-whitening/coconut-oil-teeth-whitening-how-to-whiten-teeth-with-coconut-oil/ / http://www.allhealthynews.com/904/smokers-or-coffee-drinkers-whiten-your-teeth-with-this-effective-recipe-in-few-minutes/