現代人越來越重視牙齒的清潔、保養，為的就是希望能有一口潔白的牙齒，但如果牙齒發黃到底該怎麼辦呢？又是什麼原因引起牙齒發黃的？下面為大家整裡了５個令人意外的牙齒發黃原因，一起看下去吧！

牙齒發黃的原因

1、過度洗牙

世界衛生組織的牙科專家認為，只要平常注意牙齒的清潔，一般人每年只要洗一次牙就夠了！如果你經常抽菸，那每年需要洗牙 2-3 次。專家指出，過度洗牙會讓牙縫變大，讓牙部過敏，食物殘渣和色素容易附著於牙齒表面。

2、牙刷太硬

就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用比較大，所以經常使用會傷害牙齒表面的琺瑯質，使色素沉澱。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白！因此建議最好可以準備軟、硬兩隻牙刷，每隔 3 天用一次硬毛牙刷，對牙垢​​進行徹底清潔。

3、喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳，喝的太多，糖分會沉澱在牙齒表面，讓牙齒顏色變深。有研究發現，如果每天喝 1 升的可樂，兩年後牙齒表面的琺瑯質會被腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損害最大，橙色的汽水則是其次，一般來說，顏色越淺的飲料越安全，如果一定要喝碳酸飲料的話，建議你選擇透明的雪碧！

4、藥物牙膏

俗話說「是藥三分毒」，藥物牙膏雖能控制致病菌的產生，但也會破壞口腔中的「生態平衡」，引發新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物鹼會損傷牙齒表面釉質，使牙齒失去光澤。

5、吃咖哩

在美國牙醫協會最新公佈的「牙齒染色排行榜」上，咖哩的主要成分「薑黃」超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顏色影響最大。研究指出，薑黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實的『白牙剋星』。如果你真的喜歡咖哩那種辣辣的感覺，建議你選擇染色作用力最弱的綠咖哩，避免作用力較強的紅咖哩和黃咖哩！

如果牙齒缺乏照顧，已經發黃許久了，除了吃蘋果之外，大家還可以參考以下這些食材，都有助於恢復潔白牙齒：

1、洋蔥

洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

2、紅蘿蔔

生吃紅蘿蔔能有刷牙的作用，既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔淨。

3、芹菜

芹菜中的組纖維就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是用力咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼度，達到自然的抗菌效果。

4、香菇

菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

5、草莓

堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，飯後不要忘了吃些草莓。

6、薄荷

薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少口氣。

沒想到牙刷的刷毛太硬也會讓牙齒發黃！

分享出去，讓更多人可以了解這些導致牙齒發黃的原因吧。