肝臟是消除細菌、病毒、毒素、藥物和其他有害物質不可缺少的器官。為了促進肝臟健康，我們需要定期清潔肝臟。如何清潔肝臟？根據國外網站《steptohealth》的報導，用一些天然植物泡水是很好的方法，以下將告訴您如何進行。

什麼時候需要清潔肝臟？

當肝臟發炎、堆積太多毒素時，將無法履行其正常功能，通常會出現以下症狀：

腹部有沉重感

食慾不振

噁心

拉肚子

發燒

腹脹

頭痛

肝臟區域疼痛（肝臟在橫隔膜的正下方，身體的右上側）

皮膚問題

口臭

幫助清潔肝臟的天然植物

朝鮮薊（菜薊）

▲朝鮮薊是一種高功效、特別安全的保肝植物。

朝鮮薊有助於清潔、保護肝臟，並治療與肝臟相關的疾病。

方法：

用一杯水熬煮2片朝鮮薊的葉子，直到沸騰。放置15分鐘後，慢慢地飲用。患有肝臟疾病的人最多可以一天喝3次，至少持續5天，再休息15天。

乳薊（水飛薊）

▲乳薊對於肝炎、肝硬化、脂肪肝等疾病都有療效。

乳薊可能是目前已知最有效的肝臟保護劑，它的護肝秘密就在於它的種子。種子含有水飛薊素，具有抗氧化的功能，可保護肝臟細胞免於自由基的破壞，促進肝臟再生、消化脂肪，並防止有毒物質進入肝細胞。

方法：

水飛薊素是一種不容於水的活性成分，因此無法透過喝乳薊水獲得100％的功效。專家建議服用膠囊或藥片。如果要製作乳薊水，只需要一湯匙左右的乳薊種子，粉碎它們，再倒入一杯開水沖泡，靜置20分鐘即完成。

鼠尾草

鼠尾草是消除毒素、減輕肝臟不適和清潔肝臟的絕佳利器。飯後飲用。

方法：

一杯開水可沖泡約4克的鼠尾草。之後，讓它靜置15分鐘。

蒲公英

蒲公英是一種強大的肝臟興奮劑。

方法：

用一杯沸水沖泡一小撮蒲公英（包含葉子和花），等候幾分鐘即完成。每天喝兩杯。

波爾多葉

▲波爾多葉對肝臟具有保護作用，可減低飲酒和藥物對肝臟的損害。

波爾多葉有助消化的功效，不只顧胃腸，最重要的是，它們還能保護肝臟。

方法：

將一茶匙乾燥的波爾多葉加入一杯開水中，飯後飲用。

封面圖片出自：http://steptohealth.com/infusions-cleanse-liver/?utm_medium=post&utm_source=website&utm_campaign=recommend / http://www.healthline.com/health/hepatitis-c/stages-progression