根據國外網站《remedydaily》的報導，長期有便秘困擾的人可能會去藥局購買成藥來吃，不幸的是，嘗試使用這些藥品來改善便祕的成果相當令人沮喪。大腸激躁症（IBS）又稱為腸躁症，會引起便秘和腹瀉，來回折磨患者。

「指壓」是一種古老的中國醫學療法，藉著按壓身體的穴位來治療許多不同的疾病。透過按摩關鍵穴位可舒緩便秘、幫助結腸，並緩解大腸激躁症的症狀。

可舒緩這些症狀最主要的穴道是CV6，CV12和ST36。



CV12是非常敏感的，建議你不要持續刺激它超過兩分鐘，最好是空腹的狀態再按壓。ST36則建議你輕快地按壓。而對付這些問題最重要的一點是CV6。

CV6能夠增進人體的自癒能力，讓人更有活力和強化身體系統。CV6在肚臍下方兩指寬的位置，起初必須注意力道，輕輕刺激此穴位，再逐漸加壓，緩慢按壓它。



建議每天兩到三次，以獲得緩解的效果。

除了緩解便秘、結腸問題和腸躁症，它也能治療失眠、慢性疲勞、纖維肌痛症、尿失禁、月經不順、不孕和陽萎。

除了​​指壓按摩和使用非處方產品，建議IBS患者多吃高纖維的食物和多喝水，還有經常運動，常常便祕的人也應該這麼做。試試這些方法，也許症狀會變得更輕微一些。