注意！你身上有「加齡臭」嗎？連香水都蓋不掉的味道，自己都聞不出來！判斷的方式只有... 當頭髮上散發出噁心的味道弄臭了枕頭的時候就是大叔或大嬸了！根據wikipedia內容發現，有種臭味叫做「加齡臭」。它不像狐臭那樣擾人，往往要靠近後才能捕捉到，當你發現貼身的衣物、被子、枕頭上也會被染上這種味道時，就能判斷出你有沒有「加齡臭」了！

▲超過40歲的女性也會有加齡臭。（source:pinterest，下同）

當頭髮上散發出噁心的味道弄臭了枕頭的時候就是大叔或大嬸了！

根據wikipedia內容發現，有種臭味叫做「加齡臭」。它不像狐臭那樣擾人，往往要靠近後才能捕捉到，當你發現貼身的衣物、被子、枕頭上也會被染上這種味道時，就能判斷出你有沒有「加齡臭」了！

因為給人一種衰老的感覺，所以，也被稱為「老人臭」。邁入中高年紀之後，這股體味總是引人側目，也不能像年輕時只靠著止汗劑噴霧就能輕鬆解決。

一項2000年資生堂研究機構的報告指出，中高年特有的體臭味是來自於一種叫做2-壬烯醛的物質。

隨著年紀增長，皮脂腺分泌的脂肪酸也會增加，與2-壬烯醛結合，進而造成惱人的體味。

其實加齡臭不僅只是不好聞，同時也是身體出現狀況的警訊！以肉食為中心的飲食、常吃炸物和加工食品，偏愛高油脂食物，以及睡眠不足、壓力大和運動不足等等生活習慣，都會造成皮脂腺和脂肪分泌增加，也讓2-壬烯醛的數量增加。

加齡臭也可說是「代謝症候群臭」。此外，糖尿病和肝臟不好也會導致氣味變得更加強烈。

此外，年輕時體內的抗氧化物質會防止體內細胞氧化，年過40歲後抗氧化力降低，細胞容易因為活性氧而氧化，讓皮脂的氧化加強，進一步造成加齡臭。

▼記得從飲食上改善加齡臭，要注意控制容易產生脂肪酸的肉和炸物，均衡飲食才是王道！