你有便秘或消化不良的問題嗎?

你可以從上廁所時的坐姿，開始改變。

原來，我們認為理所當然的大號坐姿，反而會壓迫到腸子尾端，造成上大號的困難。

讓我們來看看什麼是錯誤的坐姿，又該怎麼改善呢？

▼坐姿錯誤的不良影響

▼正確坐姿示意圖

▼做出正確的坐姿後，腸道尾端才不會因姿勢壓迫，而卡住

那要怎麼樣，才能做出正確的坐姿呢？

▼既然現代廁所沒有這樣的設計，可以用踏腳凳解決！