蔬菜和水果含有豐富的營養成份與纖維質，是幫助維持身體健康最強力的推手。在眾多蔬果當中，向來被視為美容聖品的「小黃瓜」更為獨樹一格，消脂減重的效益極好。

根據《CureJoy》的報導，「黃瓜消脂飲」十分神奇，能幫助消除頑固的腹部脂肪。做法簡單且效果絕佳，經常飲用就能在短時間內就獲得明顯的成效。

人體的代謝活動在進入睡眠時會減慢。

材料：

• 1根黃瓜
• 1顆檸檬
• 1束荷蘭芹或香菜
• 1匙薑末
• 1匙蘆薈汁
• ½杯水

做法：

將所有材料打成汁即可。在睡前飲用。

「黃瓜消脂飲」中的黃瓜與檸檬熱量都很低且富含抗氧化劑，整體提升了減肥消脂的效益。而薑和蘆薈則是能促進新陳代謝。

▲根據《CureJoy》指出，黃瓜與檸檬熱量低且富含抗氧化劑，整體提升了減肥消脂的效益。