一個成熟的人格養成，必先從學習「不遷怒」開始。

曾經聽過一個故事，一個老婦人帶著自己新買的寵物狗搭火車，坐在隔壁的年輕人不斷聽著搖滾樂，讓老太太非常受不了，一再忍，但對方卻都沒有停止的意思。最後，老婦人情緒到達了臨界點，面露青筋的坐在位置上怒吼：「夠了！吵死人了！」接著，便歇斯底裏的把原本放在膝上的寵物狗給扔出窗外。可能很多人要為故事中那隻寵物狗叫屈，生氣就生氣，又不是那隻狗狗吵到她，為何卻是牠在她的盛怒之下遭殃呢？這就叫作「遷怒」！千萬別覺得這故事中的老婦人是別人，其實我們若一不小心，很容易在自己的日常生活中扮演起與這老婦人雷同的角色嗎？明明得罪我們的是別的人、事，但我們卻把怒氣出在完全不相幹的人身上，出在無辜的人身上，甚至是出在與我們最親近的人身上。        

     許多人喜歡強調「成熟」二字，而成熟人格的指標是什麼？或許見人見智，但我認為一個人成熟與否不在於讀了多少書、活了多少歲、做過多少事，而在於其對情緒駕馭的能力。

     曾聽聞許多學術論著極多的學者教授們，因為彼此間的不和，而把氣發在對方的研究生、學生們身上，這樣的人也許書讀的夠多、專業知識夠強、資格也夠老，但這樣所謂的長輩在人格的成熟度上卻顯得過於稚拙。成熟，從不遷怒作起。        

     親愛的朋友，也許您平時是一個善良的好人，但當情緒一來時，您會是一個容易遷怒的人嗎？我們會不會把對某人的怒氣，給發洩在不相幹的他人身上？會不會把自己的不順與挫折，給情緒化的歸咎在無辜的人身上？會不會把對少數企業、機構高層人士的不滿，咆哮給在其無辜基層員工的身上？這些問題的答案，決定了您我的成熟度。成熟，從不「遷怒」作起！願我們都能學習成為一個不遷怒的人，提升我們自己，也保護我們所會接觸到的人們。