世界各地有許多人飽受背痛、膝蓋痛，小腿和腳踝疼痛之苦，特別是老年人。導致關節疼痛的疾病有很多，例如：骨性關節炎、類風濕性關節炎、黏液囊炎、痛風、扭傷或其他傷害。

背部疼痛時，最糟糕的是日常生活受到影響，很多人難以坐下、躺下，甚至是站立。但不必太過擔心，醫學專家表示，通常疼痛會隨著時間逐漸消失。即使沒有進行治療，50%背痛的人會在15天之內感到舒緩，而約有90％的人會在三個月內自然痊癒。





腿部疼痛通常是關節或骨骼損傷的結果，或者是肌肉、韌帶、肌腱等軟組織受傷所引起的。此外，某些類型的腿部疼痛可能和下脊椎有關，血液循環不良也是腿部疼痛的原因之一。

根據國外網站《healthylifetricks》的報導，這里有一種治療關節疼痛和減輕背痛的自制油。只要將這種油擦在關節上，15分鐘後疼痛就會消失，而且它的作法非常簡單，材料也很容易取得。

需要以下材料：

1湯匙辣椒粉
¼杯溫暖的橄欖油

作法：

將1湯匙的辣椒粉加入¼杯溫暖的橄欖油中，混和均勻即可。



用它敷在疼痛的部位并停留15分鐘。15分鐘後，用溫水洗凈，你會覺得好多了！可每天使用2~3次，直到疼痛消失。

辣椒中的辣椒素可消耗一種叫做「物質P」的神經傳導物質，它負責向大腦發送疼痛信息。當物質P被耗盡，就能達到止痛的效果。

注意事項：

1.第一次使用時可能會有灼熱感，但5分鐘後這種感覺就會消失

2.皮膚敏感者應謹慎使用

3.處理辣椒粉時，一定要記得戴上手套，避免辣椒粉接觸到眼睛

4.不要在有傷口的皮膚上使用

以下狀況應停止使用自制油，盡快就醫：

非感冒引起的發燒

沒有節食或運動，體重莫名減輕

關節仍持續疼痛超過3天

嚴重的、不明原因的關節疼痛和腫脹