又是一年九月，秋高氣爽，也到了葡萄大面積上市的時間。葡萄不僅美味可口，而且營養價值很高。成熟的葡萄中含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中還含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素和人體所需的氨基酸。

葡萄很受尋常百姓的青睞，是很不錯的一種水果。但，並不是對所有人都適合。這幾類人還是少吃為妙。

1、糖尿病患者

葡萄裡面含有大量的果糖，對糖尿病患者來說吃了容易導致血糖上升，所以建議平時不要多吃。

2、腹瀉病人

腹瀉的人最好少吃一點葡萄，因為葡萄具有助消化的功效，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的癥狀。

3、脾胃虛寒的人

不少人體質虛弱，脾胃有虛寒的癥狀，這時候最好就不要吃新鮮的葡萄了，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，應該以其他方式代替。

4、對葡萄過敏的人

一旦發現過敏癥狀，應立即停止食用並及時就醫，不要貪圖一時口舌之快。

葡萄誠好吃，身體價更高，切記切記！