天氣炎熱，大量灌水，小心低血鈉症。有些民眾誤認為自己在流失太多汗水，刻意喝很多水或是在非常緩和的運動狀態下大量喝水，恐成為低血鈉症的高危險群。
芝 加哥羅耀拉大學運動醫學醫師丹尼斯汶格表示，有些熱愛運動的人士誤認為少喝水或輕度脫水會影響表現，所以刻意喝很多水，這些觀念上的謬誤若能導正，就能減 少大量喝水造成的低血鈉症。有些人或許因為天氣炎熱，自覺大量流汗，口渴，而大量灌水。短時間內喝下太多液體，造成電解質紊亂與腦水腫，影響意識，稱為水 中毒。