瑜珈扭轉了她絕望的人生。

瑜珈給人的印象通常都是一系列的高難度動作，有些人甚至會被過於誇張的集體動作嚇到覺得不舒服。但是下面這位叫做Heidi Williams的瑜珈老師，卻以自己的肢體動作贏得許多人的尊敬。

她是一名性侵倖存者，原本的人生充滿了絕望，焦慮症把她整個人都折磨得不成人形。當她知道自己差點失去6個月的寶寶時，她幾乎就要選擇自殺了斷自己的生命。

但是，她卻沒想到瑜珈會拯救了她整個人和治癒了她的精神情緒問題。

▼她的肢體動作並不是為了譁眾取寵。

▼如果妳用心看，就會發現每一張照片裡的她都充滿著力量。

▼這對一個曾經絕望到想自殺的人來說，幾乎是不可能發生的事。

▼但是，瑜珈卻讓她相信自己的人生可以扭轉。

▼結果，她也真的扭轉了自己的人生。

▼現在的她在網路上積極宣揚自己對於瑜珈的理念。

▼希望更多人能夠從瑜伽中找到讓自己回歸平靜的一刻。

▼做完瑜珈後，你會感受到令人意想不到的力量。

▼瑜珈讓她的人生重燃希望。

▼只要踏出第一步，你就會看見其實一直都盡在眼前的美好世界。

瑜珈一直以來都強調讓練習者可以獲得心靈上的治癒，而Heidi就是最好的證明。自從瑜珈變得熱門起來後，許多人都忘記了瑜珈最初想要傳遞的訊息，只是一味地挑戰高難度動作。分享出去，讓大家都看到Heidi的故事，重新認識瑜珈吧！