有關節疼痛的人就知道，這病一犯起來真的是「痛不欲生」，尤其是陰雨天，疼的恨不得把膝蓋「敲碎」，吃藥又沒有辦法立即緩解，民間就有傳統療法——粗鹽熱敷。

這個有發言權的，去年的時候伯母犯病，當時找了一名中醫推薦的就是這個方法，敷了一段時間真的很有效果，而且到現在疼的次數也越來越少了。

具體方法是：

準備粗鹽二至三斤，姜三至五兩，大蔥白一棵。薑切片，蔥白切成蔥花備用，將粗鹽放入鍋內炒至咯吧響時，將薑片和蔥花倒入，鹽薑蔥同時攪拌幾下后馬上關火，再將其倒入時先準備好的棉布口袋裡（化纖布料會被灼壞），放於患者所需熱敷的部位。

剛開始太熱，熱敷部位要多墊幾層乾淨毛巾，避免燙傷。

還可以在藥店買一些茴香，或者去藥店買小茴香，提前裝在大布袋裡（茴香不用加熱），將茴香那面貼住關節疼痛部位

薑、蔥，雖然是食用品，但是它亦屬於中草藥範疇。

所以熱敷的時候，一定是從小腿開始，然後一點點往上移動，尤其是後背的各穴位，直至大椎，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了。

注意

熱敷包每使用四五次后，要將裡面的粗鹽全部換過。每次加熱都應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，最好不要使用微波爐，以免微波破壞粗鹽的分子結構，影響效果。

此法對頸椎病、肩周炎、胃痛、腹痛泄瀉、腰痛、都有一定緩解效果。

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