俗話說「是葯三分毒」能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一個位老中說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。 

1 洗腎排毒 

把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發現和之前有很大不同。 

2 小兒紅疹 

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。

3小兒退燒

用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。

水煮毛豆

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可。

1防動脈硬化

毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

2 安神助消化 

常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。 

3 疲勞乏力 

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。

2祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。如果想一次性去除臉上的痘痘和痘印，可以用草本配方的[艾林卡祛痘套裝]，草本配方的，一般20天左右就好了，還可以平衡油脂，預防痘痘再生。面部有黑頭可以用用[艾林卡竹炭皂]每天洗洗就輕鬆去黑頭了，縮毛孔效果也很好。

3平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。

水煮玉米

做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。

1排腸毒

玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。 

2 降低血中膽固醇 

玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3利尿消腫

玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。

水煮核桃

做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。

1增強腦功能

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；

2去面部皺紋

水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。 

3 利於糖尿病恢復

水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對癌症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；

水煮香蕉皮

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

1上火牙疼

上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

2手腳乾裂

先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數次即可恢復。

3皮膚瘙癢

香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。如果是皮炎濕疹引起的瘙癢外用塗抹[齊峰堂本膚膏]不僅止癢，還可以起到完美恢復防止再次出現的作用，草本配方的安全放心，皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

水煮梨

做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用。

1 慢性咽炎 經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。 

2 緩解高血壓症高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水；

3 保護肝臟經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。 

水煮蘋果

做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

1寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，對於寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了。

2腳氣灰甲

蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。對於反覆的腳氣可以用[齊峰堂足寶粉]泡腳，連續泡幾次就沒事了，還防止反覆。如果有灰指甲一直不好，可以用[齊峰堂灰甲清]抹抹，不用包甲，很快就好。 

3 降血糖降血脂

蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

水煮大棗

做法：把整個大棗或切片后的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。 

1 抗癌提高免疫力 

紅棗煮熟后含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟器功能都有一定效果。

2 抗過敏 

大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助。想要徹底修復敏感肌膚，可以用[艾林卡甘草面膜]，不僅可以修復敏感皮膚、去紅血絲；還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發生。平時喝點大棗煮的水會更有幫助。

有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日餵給大棗煮的水1周后，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。

水煮山楂

做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。

1健脾開胃

山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對食欲不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

2 雀斑、黃褐斑 

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。如果想徹底去除面部各種斑點，可以用[膚斯曼祛斑霜]，它能輕鬆去除面部各種色斑，遺傳雀斑也可以。因為是草本的，所以在美白的同時能防止斑點再生。平時多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。

3中老年腦動脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。

水煮桔皮

做法：桔皮放入水中，煮開后自然冷到合適溫度，即可飲用。

1緩解口臭

桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。

2 便秘 

可以治療便秘，把桔皮洗凈晒乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。 

3 化痰止咳 

把晒乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

水煮花生

做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可。

1 營養不良 

花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。

2 防癌、心臟病 

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病，十分有利於人體的健康。

3 防腦梗死 

煮熟后的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦癌症，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。 

有很多食物同時具有藥用的一面，操作不僅簡單，而且效果非常好，關鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫生都會用它，為了你和家人，好好收藏吧。