以前有個「牙齒就是藝人的命」的廣告標語。牙齒白跟漂亮會給人帶來完全不同的印象。當然，這並不侷限在演藝圈的工作。

但，隨著年紀增長牙齒會變黃。另外，依據吃的食物跟喝的飲料，牙齒的著色程度也會不同。

再加上，會讓牙齒變黃的代表性物品，咖啡、茶、咖哩、紅酒、巧克力、醬汁、番茄醬、醬油等，這些都是日常飲食生活中常吃到的東西。雖然吃完後馬上刷牙能預防牙齒變黃，但也不是每次都有辦法這麼做。

如果放著牙齒變黃這件事不管，就會越來越嚴重。所以，必須盡早進行對應。

很猶豫要不要美白牙齒。

最有效果的對應方式就是去做美白，不過花錢又花時間，所以很多人會很猶豫。

所以要跟讀者推薦的是『用棉花棒沾牙膏刷牙』這個方法。棉花棒能去除牙齒的汙垢，據說比牙刷更能讓污垢脫落。

另外，想去除令人在意的部分的話，利用小蘇打粉代替牙膏也不錯。明顯的色素沉澱會變得很乾淨。

順帶一提，此時使用的小蘇打粉務必要使用食用小蘇打，不能使用清潔用的小蘇打。

希望讀者注意的是，雖然有效，但也不能太常用這個方法。可能會對牙齒造成其他負擔，要注意別過度使用這個方法。

根據口紅的顏色，牙齒的亮白度看起來也不同！

另外，為了讓牙齒看起來更白，口紅顏色的選擇也很重要。

重點在於明亮度跟光澤感。用有明亮度跟光澤感的口紅讓嘴唇變得鮮豔，牙齒看起來就會比較白。

想請讀者避免的是地毯色系的深米白色跟茶色系。

絲綢感看起來雖然時髦，但嘴唇顏色越暗牙齒看起來就越黃。

想推薦的是『粉橘色』。

雖然讀者可能會覺得還早，但想讓牙齒看起來更美的心情跟一輩子是否能用自己的牙齒吃東西的幸福有關連的喔。

好好刷牙定期進行檢查，好好地保養牙齒吧。