中型馬鈴薯一個去皮；蘋果一個去皮；中型番茄一個去皮；粗胡蘿蔔一截去皮。放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。

如果你開始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少鹹宜。

[※按摩治療老花眼，具體按摩方法如下]:

1).用雙手中指來回按摩眉毛20次；
2).用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次
3).用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次
4).用雙手中指順時針按摩太陽穴20次， 再逆時針20次；
5).用雙手拇指按摩耳根20次
6).用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉 20 次。

長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且還能減少皺紋，保持頭腦清醒。