完美的腹部，不僅在於六塊肌和人魚線，擁有完美的側腹很關鍵。側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，很是苦惱。下面，貼心的小編就為小夥伴們推薦以下8個側腹肌轟炸動作，每個動作15-20次，堅持2-3組，男女通用哦！

雖然有點辛苦，但想想，沒了腰兩側的贅肉，什麼收腰類型的衣服都能穿，更確切的說是穿什麼都好看，你說值不值？

多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院！都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量，不要光拚命賺錢，要注重我們的身體健康！為了自己的健康多留意身體的變化。