(Photo by: lisaclarke) 怎麼吃水果減肥,找對水果最重要!! 1.蘋果含豐富果膠,能加速人體排毒; 2.香蕉含有豐富食物纖維,適合常便秘、肌膚乾燥的美眉; 3.葡萄柚糖分少,含有豐富的維C; 4.鳳梨的蛋白分解酵素很強,可幫助肉類的蛋白質消化,不過要飯後食用; 5.奇異果和肉類菜肴是絕佳搭配,能防止便秘、幫助消化、美化肌膚。
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