| 抗衰老蔬菜 “藕”當先
|
|||||||||
 藕不論生吃熟吃，都具有很好的藥用價值。生藕性寒，甘涼入胃，可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴，適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消淤作用，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。
藕中不含膽固醇，卻含有豐富的膳食纖維，每100克含有維生素C44毫克，維生素E0.73毫克，鉀243毫克，鈣39毫克及多種微量元素，可見藕是有益於人體的健康食品。
生食藕可將其洗淨去皮，切為薄片，加白醋及冰糖調味，清脆甘香，酸甜可口。
熟食藕將藕切絲、青紅椒切絲、水發木耳切絲、瘦肉切絲，加蔥薑蒜及調料用旺火炒熟，就是“色、香、味、養”具全的熱菜“五彩藕絲”。 |
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
為何軌道上看不到「火車廁所排出的糞便」？看完長見識了！
682 觀看 -
【一半一半的領悟】
826 觀看 -
36種用簡單「數字符號」就立刻學會的可愛漫畫技巧。
4710 觀看 -
-
自己ＤＩＹ學做哈根達斯「麻糬口味」冰淇淋，好好吃，而且不難喔
4291 觀看 -
-
錢，借出去的是「感情」，收回來的是「仇人」！
578 觀看 -
-
眼干、眼澀、視力模糊，兩種食物是眼疾的剋星
1925 觀看 -
老井的故事...原來這樣才是朋友！富貴交朋友，患難見知己..
15756 觀看 -
生活是什麼？（最現實的回答）
3755 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
1252人都推薦這個。
|
