| 影響血壓的危險動作
|
|||||||||||||||
 對於高血壓患者來說，最危險的時刻往往來自生活中常見的一些動作。因此，在平時生活中避免這些危險動作，對維持血壓平穩非常重要。
趴伏桌面。長期趴伏桌面，會壓迫腹部肌肉活動，使人不能夠深呼吸，引起血中氧氣不足，肌肉收縮，致使血管壓力增高，甚至造成腦血管破裂。因此，對於年齡比較大的高血壓患者，應該禁止趴著看書、看電視或打瞌睡。
下蹲起立。對高血壓患者來說，適宜的運動有助穩定血壓，但有些活動卻不適宜，如下蹲起立。尤其是有排便困難的高血壓患者，下蹲排便不要突然用力，否則會因腹部壓力增大，使血壓驟升而引發危險。
突然用力。高血壓患者在突然用力時，可能無法承受肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張等生理現象，引起血壓升高。
緊扣領扣。患有高血壓的人，如果上衣領扣、風紀扣扣得很緊，或者內衣、襯衫領子太緊，長期壓迫頸動脈，會造成腦血管供血不足，容易出現意外。所以，有高血壓的人領扣不能經常扣上，保持頸部寬鬆，利於大腦的血液迴圈。
起床過猛。高血壓患者無論是夜間下床解手，還是清晨起床，動作都不能過快。
因為剛剛醒來時，人體的血液較黏稠，體位突然變化會導致腦部急性缺氧、缺血。 |
 |
|
|
|
|
|
| 轉發 分享 是一種境界 |
-
原來多喝水真的可以幫助「減肥」！！ 但是一定要喝「熱水」？！
1010 觀看 -
老婆意外去世我傷心欲絕,手機螢幕一亮,我懵住了
199 觀看 -
要知道龍蝦這「幾個部位」不能吃，有毒，對身體危害太大！
10844 觀看 -
與梁朝偉初戀6年，被閨蜜劉嘉玲搶走，如今53歲單身帶著19歲兒子
8011 觀看 -
-
戴上這三種飾物，好運自來
2640 觀看 -
女生變漂亮小常識，愛美的你一定不能錯過喲！
6318 觀看 -
-
為什麼「臉上有酒窩」 「脖後有顆痣」的這種人不能錯過l？？
1328 觀看 -
-
12生肖誰的嫉妒心最強烈？好可怕喔太準了～快對照你的家人、情人！
40019 觀看 -
多為別人著想時，路才會走得更遠
1097 觀看
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
| Facebook 粉絲 留言版 |
|
930人都推薦這個。
|
