孩子的情緒學習經驗，深受父母的影響，快捨棄在氣頭上常會出現的教養法吧！

圖片來源：徐榕志 攝影

面對孩子每天不斷上演的情緒行為，家長難免焦慮、動怒，希望找尋立即見效的方式。但心理學研究顯示，一般情緒行為的改變平均需要六週，這也代表著，當你採取某一種方式去改善孩子的行為時，是需要時間及耐心等待。

最怕的是，家長一味站在自己的角度，沒有先了解孩子在各階段認知、語言、情緒發展的限制。有了錯誤的期待，以錯誤的教養方式，加上自己過度的情緒反應，不僅達不到目的，反而可能將你和孩子推得更遠。

以下是常見的父母NG情緒教養方式：

NG 強迫老大要分享

你也是那種「小寶一哭，大寶就得讓出手中玩具」的爸媽嗎？天才領袖親子教育集團執行長王宏哲指出，「分享」的背後其實有很高的社會意義，必須先知道「對方想要某件東西」，而不是「媽媽要我分享」；其次要能了解「分享後的好處」，例如，我們可以一起玩等。

因此，三歲前的孩子對喜歡的東西「占為己有」很正常，在他們的世界裡，東西只有「全有」和「全無」，不願分享可能是沒有這樣的觀念，也可能是還沒有玩夠。王宏哲建議，這個階段家長應給孩子足夠的尊重，再慢慢建立分享觀念。例如在孩子面前把東西借別人一下下，再拿回來，讓他知道「東西還會回來，原來沒有恐怖」，但沒必要強迫他分享。

NG 強迫孩子打招呼

大人之間都未必打招呼，卻老愛推小孩去做公關，對天生害羞的孩子簡直是種折磨。

其實仔細觀察，每個孩子對於打招呼的方式都不同，有的是點點頭、看你一眼、拉拉衣角或揮揮手等，家長不妨仔細去觀察孩子這些細微的姿勢與表情，而非只認定「開口說你好」才是打招呼。若能抓出這些細微的動作進程，才能持續鼓勵孩子再多跨出去一步。

NG 使用剝奪愛的語言

「你再這樣，我就不要你嘍！」「你再哭，我就叫警察把你抓走！」

你是否也曾在對孩子無計可施下，說出這樣的話？諮商心理師許皓宜形容，這樣的語言很有用，多數孩子會馬上閉嘴，但心裡面馬上受傷。這類剝奪愛的語言會破壞信任感，留下一輩子的創傷，卻也是家長最常使用的語言。

教養孩子一定都罵不得嗎？王宏哲認為「當然可以罵」，但應該要針對「錯誤行為」罵，而不是針對「品格」罵，例如：可以罵「媽媽不喜歡你剛剛拿積木丟人」，但不要罵「你真是個壞小孩」。點出的行為要具體，語氣可以生氣一點、大聲一點，清楚表達大人的情緒、不喜歡孩子的行為，但這樣一點都不會影響爸媽的愛。

NG 罵完裝沒事，以為孩子懂了

世界上沒有完美父母，很多爸媽在對孩子大發脾氣後，就以為孩子懂了；或是馬上後悔，自己假裝沒事，沒有下文了，這樣的罵就一點意義都沒有。許皓宜說，爸媽也是人，本來就有情緒，不用因為對小孩生氣感到罪惡感，要知道這是很好的機會教育。

「媽媽剛才怎麼了？你覺得媽媽為什麼生氣？」讓自己冷靜下來後，不妨找孩子一起討論：「媽媽也覺得自己生氣太多了，我們一起練習生氣不要反應這麼大好不好？」向孩子坦承自己的情緒，並一起學習如何面對。

NG 大小事都可以抓狂

若大人凡事喜歡動氣、情緒穩定度低，很容易讓孩子分不清楚事情的輕重。他們會無法分辨，「爬到三樓、快掉下去了」和「亂丟積木」，哪個行為比較嚴重，因為下場都是一樣的。王宏哲提醒，很多時候，小孩一點點事情就大吼大叫、耐挫力低，都是從大人那裡學來的。