【魚肉食譜】冬瓜干炆煎釀鯪魚
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【冬瓜干炆煎釀鯪魚】 鯪魚 2 條 冬瓜干 4 兩 (150克) 蝦米 (浸軟) 30 克 蔥 (切碎) 2棵 馬蹄 (切碎) 2 個 鹽 1/2 茶匙 (魚糊用), 1茶匙 (炆冬瓜干用) 胡椒粉 少許 水 2 湯匙 (拌魚糊用) 清雞湯 250毫升 生抽 1 茶匙 生粉 少許 油 炸魚用 1. 把4兩(150克)的"冬瓜干" 用水浸軟, 沖洗備用 2. 在魚皮和魚肉之間介開.把魚皮和魚肉分開 3. 把魚肉去骨, 需要用兩條鯪魚的肉,才足夠釀滿一條魚 4. 把蝦米浸軟. 把魚肉切粒. 5. 混入蝦米, 斬大約10分鐘. 蔥2棵, 切碎 6. 馬蹄(2粒),去皮,洗凈,切碎 7. 加入"馬蹄", 「蔥","鹽(1/2 茶匙)","胡椒粉 (少許)" 和2湯匙水. 同一方向攪拌至起膠 8. 把鯪魚肉撻大約20次, 增加彈性. 魚糊完成 9. 拍一些生粉在魚皮內則,防止魚皮與魚肉分開. 釀入魚肉. |
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