放下療愈，傷痛便不會再成為一種障礙

有一句話是這樣說的：“一切在哲學、詩歌、藝術、政治領域成績卓著的人，即使蘇格拉底和柏拉圖也不例外，都是憂鬱的常客。”

每個人，都有自己不為人知的傷痛。因著這傷痛被隱藏，我們的生活越來越不順暢，越來越不如意。於是，我們掙扎著，我們不甘心，我們就是要以一己之力與其對抗。想盡一切辦法將傷痛抹掉，讓自己可以過得順心如意一些。

後來，我們開始以療癒的名義：
學習成長、不停地參加各種工作坊、課程，四處尋找合自己心意的導師來引導；針對傷痛下手，一步步挖掘自己內在的那個核心。
那個核心是過往的傷痛，是曾經無力面對這個世界的內在小孩，也有稱之為“小我”；試圖改變父母、改變伴侶、改變孩子，改變命運給予我們的一切人事物。

當然，我們也會說，我們自己也會跟著改變。我們把很多時間和精力甚至物力，寧可用在催眠療傷、用在參加課程上，也不會用在與父母的相處、與伴侶的交流中；以為自己需要療愈，身邊的人也一樣需要。然後，不停地給對方講著我們聽來的所謂更高層次的道理，希望對方也能走向自我成長的路上。

其實，這些都沒有對錯好壞之分，關鍵在於，大部分人，以療癒的名義，讓自己的控制欲、不為人生負責任等等面向隱蔽得更深。
換句話說，療愈，成了很多追求身心靈成長的群體逃避現實生活的最佳藉口。

這樣的藉口太完美，以至於他人說不出什麼來，即使說，也只能說一句：這人神經病。而這個“神經病”，卻不以為然，還到處訴苦說身邊人不理解自己。

怎麼理解你呢？你連現實生活都不顧了，你只知道上課、學習，卻難以用心做做家務、陪陪孩子。

既然是為了自己、為了這個家、為了孩子。那麼，可不可以多拿出一點精力和心思，在現實生活中去愛惜自己，餓了就吃，渴了就喝，累了就休息？可不可以多拿出一點精力和心思，打理一下家務事、學習一下如何營造更溫馨的家庭氛圍？可不可以一心一意地陪陪孩子，聽聽孩子的心裡話？

很多人都知道“當下”，卻最不願意面對當下，所以，療愈過去的傷痛，只是為了更​​好地面對當下，便成了最完美的自我成長的但事實上卻是逃避當下的理由。確實，當下此刻，無心工作、總是分神，太多的煩惱事、太多的傷痛騷擾著自己。我們需要療愈，更需要學習如何更好地處於當下。

而很多人，其實書籍也沒少看，各種課程也參加了不少，懂得的道理完全可以成為一位理論上的大師了。那麼，回到現實中，去實踐那些道理，去活出那些真理。這才是真正的療愈。

怎麼實踐？怎麼活出來那些理兒呢？
唯一的方式，就是回到當下這一刻。

讓過去的過去，讓傷痛和那個還未長大的內在小孩，都留在那個時空，也就是那個過去的空間裡。

你說你沒有力量向前走，沒有力量讓自己安住在當下。
那當然，你的精力你的心思都放在療愈過去的傷痛上了，你怎麼可能有力量活在當下？
療愈，是不是也有一種不願意臣服於那個時候的傷痛的意味？
療愈，是不是也只是逃避當下這個處境的藉口呢？

回到當下，讓自己的人生擁有一個全新的旅程，其實真的很簡單，那就是：
看到屋子有點亂，就起身去收拾；
見到孩子的衣服有些髒了，那就脫下來去洗；
伴侶回來晚了自己有點不高興，那就如實說出來自己的感受而不是指責，或將這個不高興的情緒壓抑下去；
有工作要做，那就全力以赴去做；有問題要解決，那就去想辦法解決掉……

能減少一次訴苦就減少一次；能起身做事就起身做事。
行動起來，才是療愈過往傷痛的真正膏藥。
說得再多，不如去做。
懂得再多，不如行動起來。

當你在生活中，停止抱怨和指責，並說（抱怨、訴說或講道理）得越來越少，做得越來越多時，你會發現，你內在的力量，已經不知不覺間積攢起來，成為你活在當下的助力。

當然，走在自我成長這條路上之前，肯定是先想到療愈過往的傷痛。這無可厚非，不過，若一直沉溺於療癒傷痛之中，不回到當下這個現實裡去做事時，療愈，便成我逃避現實生活的藉口。

先想到療愈，之後穿越療愈（有時候，所謂的穿越，其實是直接忽視的含義。這也是很多人的某些模式不斷反复的原因之一），最後主動終止療愈（也就是放下療愈）。

放下療愈，讓過去的一切留駐在那個時空裡，帶著愛與敬重，與過往做個徹底的告別；然後，完全願意為自己的人生負起全責，並安住當下的此時此景，讓自己成為行動的巨人。傷痛，便不會再成為一種障礙。

後記：寂靜法師說過，心停留在苦難中，才是苦難不斷的根源。成長和完善，不應存在條件：不療愈，就不往前走——那生命就真的停滯在了苦難中，“成為苦難不斷的根源”。竹密不妨流水過,不管前面是彩虹還是荊棘，都要滿懷希望地往前走，那時才發現，原來解脫就在當下！