文/俏媽

　　當個媽著實不容易，孩子的吃喝拉撒睡都得管，任何一個小環節出了問題，對當媽的人來說那可都是大事呢。

　　這不，因為孩子幾天拉不出大便而犯愁的果果媽聯繫到了我，開口就說：“俏媽，孩子是不是上火了，幾天都沒大便了，要不要吃點什麼藥啊？”

　　一番照例詢問，“孩子多大了”“吃輔食了嗎”“最近都吃了什麼呀” ……

　　原來，剛滿6個月的果果已經加了輔食小半個月了，之前一直是純母乳餵養的，大部分情況下都是一天2次大便，可自從這陣子愛上吃米糊後，大便間隔的時間就越來越久了。果果媽以為，孩子應該是吃米糊上火了，所以才導致便秘的。

　　真的是上火嗎？NO！而是因為吃！多！了！

　　果不其然，果果媽看孩子愛吃，就乾脆上午下午各單獨喂了一頓米糊，而且每次的量也都不少，這才是導致寶寶便秘的真正原因。

　　寶寶的腸胃是非常嬌弱的，給孩子添加輔食還真不是說寶寶愛吃就可以“阿彌陀佛”了那麼簡單的哦，有些做法看似很平常，實際上卻並不利於孩子的成長發育，甚至還會引起寶寶腹瀉、便秘、厭奶、嘔吐、過敏等一系列讓你大呼頭疼的事。

　　在剛開始添加輔食這個階段，下面這些錯誤不少媽媽們都犯過。數數看，你中招了嗎？

　　錯誤一：太早添加輔食

　　一般建議寶寶4-6個月大的時候添加輔食，太早或太晚都不好。太早添加輔食會增加寶寶腸胃的負擔，而且寶寶在4-6個月前喝足量的母乳或者配方奶就已經完全滿足生長需要了。

　　如果寶寶開始表現出對食物感興趣了，比如會一直盯著大人吃飯，給他抓著食物會有想送進嘴裡的衝動，或者說每天喝將近1000ml的奶仍舊顯得有些餓的樣子，那就意味著你的寶寶需要添加輔食了。

　　建議：添加輔食之前，一定要確保寶寶近段時間腸胃沒有出現任何異常，如有腹瀉、便秘等情況就需要先緩一緩再說了。

　　錯誤二：第一次添輔食就吃蛋黃

　　不少媽媽仍舊認為，寶寶的第一頓奶以外的食物當然是蛋黃啦！可現在是什麼年代呀，蛋黃營養再豐富，終究不如經過營養強化的嬰幼兒食品那麼配比科學吧？而且蛋黃還會增加寶寶過敏的風險哦。

　　所以，最正確的做法應該是首選含鐵營養米粉。建議用水沖調米粉，然後逐漸在米粉中添加菜泥、肉泥、蛋黃等，這樣才最接近咱中國人的飲食習慣和口味嘛。

　　建議：蛋黃一般建議在8個月開始添加，至少1歲後再嘗試吃蛋白。

　　錯誤三：寶寶愛吃就拼命喂

　　“你看，寶寶很愛吃喲，他喜歡吃就多給他吃點吧”，不少媽媽看到寶寶第一次吃某種輔食就表現出強烈的食欲時，就忍不住想要多喂一些。

　　比如寶寶第一次吃米糊，在喝奶前先喂1-2勺就可以了，然後再喝奶。

　　建議：剛開始添加輔食時，建議每次喝奶前先喂一點輔食，一來是寶寶饑餓的狀態下更容易接受吃輔食，二是不影響正常地喝奶。

　　錯誤四：寶寶不愛吃是因為沒放調味品

　　孩子天生有挺舌反應，當你把食物伸進他嘴裡的時候，寶寶會本能地用舌頭往外推。有些媽媽看孩子總是不配合吃輔食，就認為“是不是寶寶不愛吃啊”，或者“是不是因為沒味道呀”等等。

　　有些家長為了把輔食做得更“美味”，忍不住想要加一些調味品，比如鹽、糖。其實太早給寶寶加鹽，很容易增加將來患心血管疾病和高血壓的風險，太早加糖則很容易讓寶寶長齲齒哦。

　　建議：孩子1歲前輔食不需要額外添加調味品。如果寶寶拒絕吃某種新食物，可以第二天再試試看。當多次嘗試後寶寶都不願意接受，可以把新食物加到寶寶愛吃的食物裡面，混合在一起給寶寶吃。

　　錯誤五：用奶瓶喂輔食

　　有些媽媽喜歡用奶瓶來喂輔食，比如用奶瓶喂寶寶喝米糊。這種方法看似很方便，寶寶也樂意接受，其實很容易無形中讓寶寶每頓吃的更多，稍不留神小胖墩就被你喂出來了哦！

　　建議：沒有特殊情況，都建議用小勺子喂輔食，剛開始時最好使用軟勺。

　　錯誤六：寶寶不愛喝水就用葡萄糖水、果汁、菜汁代替

　　寶寶添加輔食後，就可以每天適當增加水量了。可有些寶寶偏偏就不愛喝水，怎麼辦呢？有人說“那就往水里加點葡萄糖吧，寶寶肯定愛喝”，還有人說“那就喝果汁或者蔬菜汁唄"，這樣真的可以嗎？

　　其實，小孩子尤其是6個月內的寶寶最好不要喝葡萄糖，因為寶寶攝入葡萄糖後會急劇升高體內血糖濃度，對胰腺產生極大刺激，對孩子絕對是有百害而無一益的！果汁味道濃，寶寶太早喝果汁，容易使他將來更不願意接受喝白水；菜汁在製作過程中營養大大流失，不如菜泥的營養好。

　　建議：寶寶不愛喝水，有可能是不缺水。比如他吃的輔食本身就含水分多，再加上喝了足夠的奶，也許這些食物中的水分已經足夠他的需求了，如果寶寶尿液沒有偏黃那就說明體內並不缺水。

　　錯誤七：一種食物剛適應幾天就指望一頓喂飽

　　之前有媽媽和我說，”寶寶怎麼回事啊，總是吃幾口米糊就不要吃了，都沒吃飽呢！”可她壓根沒意識到，寶寶開始吃米糊才不過幾天而已。這樣的錯誤不少家長都犯過，總認為加了輔食，就意味著有一頓奶可以用輔食來替代了。

　　其實，媽媽們一定要記住，我們給寶寶添加輔食後的一兩個月甚至更長的時間裡，都只是寶寶適應食物的時期，這段時間吃輔食的目的絕對不是為了吃飽，而是觀察寶寶腸胃是否適應這種食物。

　　建議：添加輔食一定要從少量開始，逐漸慢慢加量。

　　錯誤八：自己磨的米粉更健康

　　想起之前還有朋友特意給我送來老家親戚自己磨制的米粉，有些還在米粉裡加入了核桃、芝麻什麼的，他們覺得這樣的米粉既營養又健康。

　　其實這種自製米粉不僅營養單一，而且顆粒粗、沒有任何甜味，如果加了其它雜糧的米粉沖調後味道更怪，大多數寶寶是不愛吃的。

　　建議：最適合寶寶吃的是含鐵營養米粉，經過科學配比和口味調配後的米粉既能滿足寶寶的營養需要，也更容易讓寶寶接受。

　　錯誤九：每天換著花樣添加輔食

　　如果是在寶寶稍大一些後，這樣做肯定是值得提倡的。但是，在最初添加的輔食的那一兩個月裡，依舊要把讓寶寶“適應”新食物當做喂輔食的目的。

　　添加一種新食物後，至少要等3-5天后再添加另外一種。如果寶寶沒有出現腹瀉、便秘、嘔吐或者皮疹等過敏反應，那就說明寶寶對這種新食物是耐受的。

　　建議：寶寶適應了米粉之後，接下去可逐漸添加菜泥、果泥、肉泥、蛋黃等。

　　錯誤十：食物過敏的話多適應適應就好了

　　寶寶在剛接受一種新食物時，有可能會出現一些不耐受的過敏反應，比如腹瀉、皮疹、嘔吐等等。有些人認為，過敏的話是因為不適應，接著吃，慢慢適應就好了。

　　可是，寶寶嬌弱的腸胃可不是咱“磨煉磨煉”就能變更強大的哦，如果寶寶出現食物過敏症狀，最好先停止餵食，等過幾天再少量喂一次試試看；如果依然出現同樣的問題，就需要等至少三個月後再嘗試添加了。

　　建議：剛開始添加輔食的時候，最好每次都選擇單一食物進行添加。比如第一次吃土豆泥，最好吃自製的那種純土豆泥，儘量不要吃罐頭類的成品土豆泥，因為這種成品輔食裡可能添加了一些其它的成分，如果寶寶出現過敏就不好判斷了。而且也不要一開始就給寶寶吃混合食物，如土豆番茄泥等。

　　俏媽說：

　　添加輔食的過程其實也是媽媽給寶寶的腸胃打下良好基礎的過程，寶寶很多時候出現消化不良、便秘、腹瀉等問題都很有可能是因為輔食吃的不夠科學導致的。

　　經常有媽媽說，“寶寶又拉肚子啦”，“寶寶怎麼幾天了都不拉大便啊”，在著急上火時，不如先仔細回想下，寶寶最近輔食到底是怎麼吃的呢？如果輔食添加沒問題，再去找找其它可能的原因。

　　總之，剛添加輔食的時候“心不能急，量不能多”，要一種一種慢慢適應。種類從單一到多種多樣，量從少到多，性狀從細到粗、從軟到硬，這才是最正確的做法。

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　　注：圖片來源網路

　　理論參考：美國兒科學會育兒百科、崔玉濤觀點

　　俏媽，國家高級育嬰師，自由撰稿人