100%成年人臉上都有這種蟲子，你臉上的痘痘色斑可能就是它們惹的禍！ 研究表明，除了新生嬰兒，每個人面部都存在著蟎蟲，每個人因為頭髮和油脂分泌不同，臉上蟎蟲的種類和數量也不同。看到這裡，有些人可能會害怕，臉上有蟲子聽起來太恐怖了，但是這些蟎蟲一般吞食毛囊中的油脂、皮屑、

研究表明，除了新生嬰兒，每個人面部都存在著蟎蟲，每個人因為頭髮和油脂分泌不同，臉上蟎蟲的種類和數量也不同。看到這裡，有些人可能會害怕，臉上有蟲子聽起來太恐怖了，但是這些蟎蟲一般吞食毛囊中的油脂、皮屑、皮膚代謝物等等，屬於正常菌種，一般不會對人體造成危害，但如果皮膚健康力不佳，不注意清潔衛生，蟎蟲會大量孳生就可能導致呼吸道疾病、過敏，以及不同的皮膚病，比如：出現皮屑、瘙癢、毛孔粗大、痘痘和色斑。 

雖然面部蟎蟲沒辦法完全清除，但是還是可以想辦法把它們的破壞力降低。

皮膚油脂是蟎蟲的一大食物來源，臉部皮脂分泌越多，蟎蟲數量就越多，所以要控制臉部的油脂分泌。除了面部清潔外，在飲食方面，注意不要吃過多的刺激性食物，比如辛辣、生冷的食物，還有煙、酒和咖啡等，它們會刺激油脂分泌。

另外，油膩、煎炸和含脂肪較多的食物也不要多吃，富含糖分的食物也不要多吃，因為油脂和糖分也是蟎蟲喜歡的食物。

除了自身，家裡的環境也要注意，要保持乾燥與通風，經常清潔寢具，根據研究，床墊約使用半年就可累積200萬隻以上的塵蟎，消除塵蟎的最好方法，是水洗，或者選購除蟎吸塵器，每週至少將床墊、地毯吸塵一次。

此外傢俱的選擇最好用木地板、百葉窗等等這種容易清洗的材質，選購表面光滑的傢俱，比如皮沙發會比布沙發好一點。

如果面部的問題很嚴重，需要看看醫生，在醫生指導下選擇一些可以去除蟎蟲的清潔用品。