老婆最近常喝這碗湯，不僅食量變小，排便通暢，而且瘦了一圈，體重猛降十幾斤，那多年的游泳圈都沒了，我覺得有點不可思議也讓她帶我嘗嘗，確實有效果，連我這碩大的身軀都有明顯改善，今天分享給胖友們，當然飯前喝湯效果好，主食米飯要減少，7分飽為宜，每一口細嚼慢咽增加飽腹感，或是用蔬菜粥代替那效果賊好。

食材

主料:魚丸 250g,木耳 36g,金針菇 60g

輔料:豬骨湯 適量,味椒鹽 適量,雞粉 適量

步驟

1.食材：魚丸、金針菇和泡發好的木耳。

2.預先煲好的豬骨湯，將豬骨撈起，留湯。

3.將食材全部洗凈，放入煮鍋中。

4.蓋鍋蓋，大火，煮10分鐘。

5.揭蓋，加入適量的雞粉。

6.倒入適量的味椒鹽。

7.煮滾，即可關火。

8.盛入碗中，上桌後就可美美享用啦.