現在，越來越多的爸爸參與到育兒生活中來了。可是，也有不少爸爸說，不知道和孩子玩什麼，也不知道怎麼和孩子玩。其實，這個問題一點兒也不難解決。只要你每天拿出幾分鐘的時間，和孩子玩玩這個專題裡介紹的親子遊戲，一定能夠讓孩子覺得你是世界上最重要的人!

◆ 適合0-1歲寶寶的好爸爸親子遊戲

寶寶1歲前，是父子間建立親密關係非常重要的時期。爸爸是寶寶安全感很重要的來源，寶寶最初的幽默感也是從爸爸那裡學來的。

1、特殊的按摩

玩法：爸爸抱著寶寶，或者讓寶寶躺在床上。爸爸將臉湊近寶寶，用下巴或臉頰輕輕地蹭寶寶的臉頰、小手或者小腳丫等。一邊玩一邊和寶寶說話、逗笑。

寶寶的收穫：和爸爸的親密接觸感覺很不一般，皮膚這一全身最大的觸覺感受器也獲得了不一樣的觸覺體驗。

爸爸的收穫：這個玩法可是爸爸的專利，媽媽是無法給予寶寶的。

小提示：和剛出生的寶寶就能玩。

2、蒙頭“怪物”

玩法：寶寶躺在床上。

寶寶的收穫：看到了一個跟平常不一樣的爸爸，真是太有趣了!

爸爸的收穫：讓寶寶感到自己是一個富有幽默感的人，這也激發了寶寶的好奇心。

小提示：適合2個月以上的寶寶玩。

3、大肚子“青蛙”

玩法：爸爸躺在床上，寶寶趴在爸爸的肚子上。

寶寶的收穫：被爸爸的肚皮彈上彈下的感覺超爽，爸爸的肚子太神奇了!

爸爸的收穫：既鍛煉了腹肌，又能逗得寶寶咯咯地笑，何樂不為呢?!

小提示：適合4個月以上趴著能抬頭時間較長的寶寶玩。

4、舉高高

玩法：爸爸雙手抓穩寶寶，將寶寶舉起來，一邊舉一邊說：“寶寶坐電梯嘍!”在高處稍停留幾秒鐘，眼睛看著寶寶，然後將寶寶放下來，說：“寶寶下來嘍!”反復玩幾次。

寶寶的收穫：爸爸是家中最高的人，力氣又大，被他舉到高處，真是“一覽眾山小”啊。

爸爸的收穫：鍛煉了胳膊的力量，這比舉一個啞鈴有趣多了。

小提示：適合6個月以上的寶寶玩。

5、一二一，邁步走

玩法：寶寶的後背貼著爸爸的膝蓋，雙腳踩在爸爸的腳背上。爸爸拉著寶寶的雙手，一邊喊著“一二一”的口令，一邊邁著適合寶寶的小步子，帶動寶寶往前走。

寶寶的收穫：知道怎樣邁開步子移動身體了，以後學習走路就有經驗啦。

爸爸的收穫：多走路還鍛煉腿腳呢，只是腳背多了一個甜蜜的負擔，時間長了有點發麻。

小提示：適合9個月以上會站立的寶寶玩。

6、遊戲名稱：爸爸大滑梯

玩法：飛翔的感覺在寶寶來講就是一些晃動、上升、下降的感覺，在日常生活中有很多這樣的感覺遊戲可以玩，爸爸可以仰臥屈膝，把寶寶放在膝蓋上，兩手扶住寶寶的身體，鼓勵寶寶向下滑。並對寶寶說：“滑滑梯嘍”，媽媽在下面張開懷抱，迎接寶寶，當寶寶滑下的時候，把寶寶抱住。

寶寶的收穫：平衡和勇氣

7、遊戲名稱：寶寶跳跳

玩法：坐在花園的長椅上，抱著寶寶，讓寶寶雙腳踩在爸爸的膝蓋上站起來。讓寶寶在膝蓋上一蹦一蹦的，唱下面的歌曲：“一個，兩個，三個吻，四個，五個，六個吻，七個，八個，九個吻，十個吻，我愛你。”

寶寶的收穫：鍛煉下肢力量

小提示：在親吻寶寶的時候，不要忘記顛顛寶寶。

8、床下尋寶

玩法：爸爸可以將床下或桌子底下打掃乾淨，給寶寶創造一個充滿趣味的探險勝地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實一點的衣褲，將寶寶放在地上，對寶寶說：“裡面有個好玩的東西，去找找看，看看是什麼。”

寶寶的收穫：寶寶的好奇心會驅使他尋找寶藏。

爸爸的收穫：和寶寶玩還可以打掃一下衛生!

小提示：適合8個月以上學會爬行的寶寶玩。

◆適合0-1歲寶寶的好爸爸親子遊戲

當了一年的爸爸，是不是找到一點感覺了?隨著寶寶活動量的增加，爸爸可以和寶寶玩的遊戲也多了起來。特別是在寶寶八九個月會爬，可以自由地移動身體之後，不再那麼黏媽媽了，就開始主動找爸爸玩了，而且寶寶會越來越喜歡和爸爸在一起。

常常是爸爸的腳步聲剛剛在門口響起，小傢伙的臉上就現出了期盼的神情;當爸爸跨進家門的那一刻，寶寶就會迫不及待地朝著爸爸爬過來或者走過來，抓住爸爸的褲腿不放。寶寶的這些表現常常讓爸爸激動得不得了，還有什麼理由不和他玩呢?!

1、蕩秋千

玩法：爸爸雙手從背後摟住寶寶，將他托起來，有節奏地前後搖晃，就像蕩秋千一樣。一邊搖晃，一邊教寶寶數著，一下，兩下，三下……

寶寶的收穫：爸爸的手好有力啊，感覺就要飛起來了!

爸爸的收穫：運動量有點大，玩多了胳膊有點酸，不過看到寶寶開心的樣子，再累也要堅持。

2、攔路虎

玩法：寶寶走路的時候，爸爸故意擋住道，不讓寶寶走過去。寶寶不僅不會生氣，而且還會很開心，並想辦法繞過爸爸。這時，爸爸可以把寶寶逮住，抱一會兒，然後再放行。當然，爸爸偶爾也要放行一下，讓他有成就感。

寶寶的收穫：奇怪，爸爸怎麼不讓我走了呢?和爸爸玩，總有新奇的事發生!

爸爸的收穫：小傢伙跌跌撞撞地走和笨拙躲閃的樣子，真是太可愛了!

3、蹺蹺板

玩法：爸爸坐在床上或椅子上，兩腿向前伸直。媽媽順勢將寶寶放在爸爸的腿上，讓寶寶的臉朝前。爸爸將雙腿抬起成蹺蹺板的樣子，抬著寶寶做一上一下的運動。

寶寶的收穫：比真的蹺蹺板舒服多了!

爸爸的收穫：既鍛煉了腿勁兒，又鍛煉了腹肌，是一項很好的減肥運動。

4、坐飛機

玩法：爸爸蹲下身子，媽媽幫助寶寶騎到爸爸的肩膀上。爸爸抓住寶寶的雙手說：“飛機就要起飛了，寶寶坐好嘍。”然後慢慢站起來，在地上轉圈，說：“飛機降落了，寶寶下來吧。”媽媽幫助寶寶從爸爸的肩膀上下來。如果寶寶高興，就重複玩幾次。

寶寶的收穫：飛到高空，看到的東西都和平常的不一樣了!

爸爸的收穫：腰、肩膀、背部都得到了很好的鍛煉。

5、騎大馬

玩法：爸爸趴在地上，雙膝著地當大馬，讓寶寶騎在背上，馱著他在地上來回移動。

寶寶的收穫：爸爸變成大馬了，真好玩!

爸爸的收穫：可以自由自在地像孩子一樣在地上爬，感覺又回到了童年。

小提示：開始時，爸爸的動作幅度不要太大，動作要輕柔些。等寶寶適應後，再加大幅度。還要隨時注意寶寶的安全，防止寶寶從側邊滑下來。

6、打氣球

玩法：爸爸用手吊一個氣球，高度隨時調節，讓孩子伸手跳起拍擊;也可拋給他，讓他用腳踢。用兒歌鼓勵：“打球、踢球，寶寶，玩球!”

寶寶的收穫：訓練寶寶的跳躍和敏捷。

爸爸的收穫：不用太多的力氣，一邊休息一邊就和寶寶玩了。

7、爬上爸爸山

玩法：爸爸在沙發上坐好，讓寶寶往你的身上爬。可以邊玩邊這樣說：從山腳(爸爸的腳)往上爬，爬到半山腰(爸爸的腰部)了，爬到山頂(爸爸的肩膀)了……然後爸爸將寶寶舉起來，在地上轉個圈，放下。如果寶寶喜歡，就繼續玩。

寶寶的收穫：這座山真陡啊，爬的時候還挺費力氣呢。

爸爸的收穫：回家剛坐到沙發上想休息一下，寶寶就過來了。正好順勢和他玩一下這個遊戲，和寶寶親密接觸一下。

8、推小車

玩法：寶寶雙手撐在地上，爸爸用一隻手抬起寶寶的雙腿與身體平行，另一隻手托住寶寶的小肚子，鼓勵寶寶移動雙手往前“走”。開始時，寶寶可能不太會玩，爸爸托著寶寶的那只手可以稍微用點力，推著寶寶往前移動。

寶寶的收穫：想不到用手也能走路呢!

爸爸的收穫：鍛煉了蹲的功夫。

9、開火車

玩法：寶寶從後面抓住爸爸的衣角，爸爸當火車頭，寶寶當車廂，從這屋“開”到那屋，一邊走一邊模仿火車的聲音。中間可以停下來，報一下站名，比如北京站到了，上海站到了等等。停留一小會兒，再接著開。一直玩到寶寶盡興為止。

寶寶的收穫：這個火車太神奇了，想去哪兒就可以開到哪兒去。

爸爸的收穫：只是輕鬆地走來走去，就能讓寶寶玩得很開心，真不錯。

10、戳報紙

玩法：爸爸看報紙的時候，如果寶寶正想過來玩，不妨就教他用手指去戳報紙。開始時可能只是無意識的動作，但是當發現這也可以成為好玩的遊戲時，寶寶會開心地玩起來。如果爸爸不想讓新買的報紙被弄壞，就拿看過的報紙讓寶寶戳著玩吧。

寶寶的收穫：這個小小的手指頭就能把爸爸的報紙給戳出一個大洞來，透過這個洞還能看到爸爸驚訝的表情，太好玩了!

爸爸的收穫：一邊看報紙一邊就跟寶寶玩了，兩不誤。

◆適合2-3歲寶寶的好爸爸親子遊戲

寶寶2歲以後，運動量大增，思維變得越來越活躍，個性也開始顯現了。和這個時期的寶寶玩，爸爸有時可能會覺得應付不過來，不僅需要更多的體力，也需要動更多的腦筋，變出更多的花樣，才能讓寶寶滿意。

不過，你會覺得快樂也增加了許多，因為遊戲的時候，寶寶會和你很好地交流、互動，甚至你還可以從寶寶那裡學到許多東西!爸爸最好能夠根據自己的狀態，和寶寶玩不同的遊戲。

1、枕頭大戰

玩法：爸爸拿一個枕頭頂在頭上或肚子上，寶寶拿一個枕頭向爸爸沖過來，看看能不能將爸爸沖倒。如果沖不倒，孩子還會發出第二次、第三次進攻。感覺差不多的時候，爸爸就讓寶寶沖倒一次吧，給寶寶一種成就感。

寶寶的收穫：看來我的本事真是越來越大了。

爸爸的收穫：寶寶開心了，雖然自己累一點，心情卻很不錯。

2、鬥牛士

玩法：找一塊布單，最好是紅色的。爸爸拿著布單，讓孩子往你這裡沖。不妨事先看看電視裡面的鬥牛士是怎樣戰鬥的，讓孩子有直觀的印象，再來玩這個遊戲，會覺得更有趣。

寶寶的收穫：可以像牛一樣進攻、打鬥，真過癮!

爸爸的收穫：好開心，全身都得到了鍛煉。

小提示：這種橫衝直撞的遊戲，一定要在空間比較大的地方玩，避開電視、桌角、花架子、窗戶等。

3、沙發蹦床

玩法：寶寶站在沙發上，和爸爸面對面。爸爸兩隻手分別扶住寶寶的腋下，高高地舉上去輕輕落下，然後教孩子腿向下彎曲，蹬直，爸爸幫著跳起來。借助沙發的反彈力量，可以節省一些力氣。玩幾次之後，爸爸和孩子都累了，就一塊兒倒在沙發上休息一下。

寶寶的收穫：感覺真的像跳蹦床似的，好刺激啊!

爸爸的收穫：鍛煉了胳膊的力量，不過玩多了，胳膊有點酸疼。

4、像考拉一樣

玩法：寶寶坐在爸爸的腳背上，雙手緊緊抱住爸爸的一條腿，爸爸就這樣帶著寶寶在屋子裡走來走去。累的話，換一條腿接著玩。如果寶寶玩起來沒完沒了，爸爸可以提個要求，從哪裡走到哪裡，遊戲就結束了。

寶寶的收穫：爸爸的腿好結實、好健壯呀，抱著這樣的大腿感覺真安全!

爸爸的收穫：整天坐在辦公室裡不怎麼走動，正好利用這個機會鍛煉一下。只是太消耗體力了，堅持的時間也不會很長。

5、大眼瞪小眼

玩法：爸爸和寶寶對視，看看誰能忍住不笑。如果再湊近點，還能看一看自己的影子照在對方的眼睛裡是什麼樣子的呢。

寶寶的收穫：和爸爸的眼神交流感覺很特別，不過這真的需要不少忍耐力，不然很快就繃不住了。

爸爸的收穫：看著寶寶天真無邪的瞳仁，心靈也可以得到淨化!

6、和寶寶一起回憶

玩法：爸爸坐在沙發上或躺在床上，一邊摟著寶寶，一邊向寶寶發起提問。比如，今天媽媽帶你去哪兒了?和哪個小朋友玩了?看到什麼了?告訴爸爸吧。爸爸也可以把自己看到的新鮮有趣的事情講給寶寶聽。

寶寶的收穫：有時候回憶是很美好的事情，和爸爸一起分享，快樂會成倍地增加。當然，有煩惱的事情也可以向爸爸訴說，痛苦就減輕了一半。

爸爸的收穫：意外地得到了很多“情報”，而且發現自己還是寶寶很重要的依靠呢。

7、擺棋子

玩法：爸爸把平時玩的圍棋拿出來，用棋子和寶寶一起拼擺圖形。比如，圍成一個圓圈，圍成一個正方形，或者圍成一棵樹，比比誰圍出的圖案更有創意。

寶寶的收穫：想不到這麼簡單的棋子，還能變出這麼多的花樣來。

爸爸的收穫：原來棋子也能充當好玩具，而且發現小傢伙想像力還很豐富呢。

8、打中爸爸

玩法：爸爸坐在地上或床上。寶寶可以將自己的手比劃成小手槍，從不同的地方對著爸爸瞄準。寶寶嘴裡喊一聲：“叭——”爸爸假裝被子彈擊中，應聲倒下。然後坐起來接著當靶子。

寶寶的收穫：“拿”手槍的感覺超好，像解放軍一樣，還能過一把射擊的癮。

爸爸的收穫：倒下的時候可以閉上眼睛休息一下，如果感覺很累，還可以延長裝死的時間。

9、拇指打架

玩法：爸爸和寶寶分別伸出大拇指來，然後分別將其他的4 個手指互相扣好之後，試圖用自己的大拇指去壓住對方的大拇指，誰先壓住對方就算贏了。贏的一方馬上拍一下對方的手背。

寶寶的收穫：要想贏爸爸，反應要足夠快呢!

爸爸的收穫：坐著玩就可以了，運動量不大，又很有趣。

10、比賽投籃

玩法：準備一個小筐，放在合適的位置。再團一些紙球，或者將襪子卷起來，甚至可以找一些筷子、小勺之類的小物件充當投置物，和寶寶一起往筐裡投，看看誰投得准呢?

寶寶的收穫：原來投不同的東西時，要用的力氣是很不一樣的。為什麼?

爸爸的收穫：看到寶寶開始動腦子了，欣喜之餘對自己說：“別著急，讓寶寶先自己琢磨。”

◆適合3-6歲寶寶的好爸爸親子遊戲

1、樹皮特寫鏡頭

玩法：帶寶寶去觀察附近的各種樹，仔細用放大鏡觀察樹皮的紋路。讓寶寶閉上眼睛，用手去摸不同樹的紋理，並用語言描述出來。用紙將樹皮的紋路摹印下來：將紙貼緊樹皮，用蠟筆摹印下樹皮的紋路。在紙上摹印出不同的樹皮，比較它們的紋理。注意不要將樹皮剝下，以免將樹木無保護的內層組織暴露在空氣中，影響樹的生長。

寶寶的收穫：觀察和繪畫

2、畫影子

玩法：晴天的時候帶寶寶站在路邊或草地上。父母在紙上畫出寶寶影子的輪廓。再讓寶寶擺出各種有趣姿勢，畫出他的輪廓。畫完以後可以再讓寶寶把大人的影子也畫出來，再在影子的輪廓內塗上顏色。

還可以帶寶寶到戶外，在地面或牆上指出樹、葉、花、樹枝及灌木叢的影子，當影子映在一個平面時，可讓寶寶在紙上畫出它的輪廓。稍微移動紙張，畫出疊影。回到家中，再塗色，掛在牆上欣賞。

寶寶的收穫：擴展思維

3、水上比賽

玩法：找一條小溪，或流動的水，在上游選定起點線，在下游選定終點線。將能夠漂浮的物體(木棒、樹葉、樹枝等)放在水中起點線處，看哪些物體能夠先到達終點。如果水是從橋下流過或流經通道，那麼，在入口處將木棒、樹葉、樹枝等漂浮物投下，然後跑到另一端等待，看哪些物體先到達終點。寶寶很快就會發現哪些物體在水中漂流得更快。

寶寶的收穫：觀察和思考

4、水槍大戰

玩法：炎熱的夏天，媽媽和寶寶用水把對方身體潑濕或者用水槍相互射擊，一定讓寶寶開心得大笑不止。在院子裡提一桶水跟小夥伴一起潑水玩的樂趣也是沒什麼能比的。

寶寶的收穫：愉快的情緒

小提示：玩水一定要在父母的監護下進行，玩好水，要擦乾身體，換上乾淨的衣服，以免著涼。購買正規玩具廠家生產的水槍之類的玩具，一定不能有棱角、太尖銳的那些，以免寶寶使用不慎戳傷自己或其他寶寶。玩耍後要告訴寶寶，玩潑水和水槍要先征得對方的統一，否則就成了惡作劇。

5、看雲的變化

玩法：雲有各種不同變換的造型，讓寶貝透過觀察它的變化，作各種不同的聯想。此外，也可以看草坪、稻田，或附近的樹、花園裡的花，被風吹過後不同的變化，讓寶貝天馬行空的聯想，並說出來。

6、水中蹺蹺板

玩法：1、爸爸(或媽媽)與寶寶手牽手水中站立;2、兩人按節拍分別一站一蹲，像在玩蹺蹺板;3、蹲下去時，頭部需浸沒在水中。

寶寶的收穫：初學游泳

小提示：和寶寶一起玩這個遊戲，可以讓寶寶初步感受悶水的感覺。1、將一些物品扔到泳池裡;2、爸爸媽媽和寶寶一齊比賽，看誰最先找到

7、鯉魚鑽龍門

玩法：1、爸爸(或媽媽)拿游泳圈直立于水中，圈沒于水中;2、寶寶從圓圈裡鑽過去或者遊過去。 遊戲說明：發展寶寶游泳、悶水等能力以及手腳動作的協調能力。

寶寶的收穫：水中的控制能力

8、水中探寶

玩法：1、將一些物品扔到泳池裡;2、爸爸媽媽和寶寶一齊比賽，看誰最先找到，找得最多!遊戲說明：訓練寶寶潛泳、悶水的能力，增強寶寶肺活量。