孕肚不能隨便摸        

的確，撫摸肚子會對胎兒有一定的好處，撫摸是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸孕媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。可是，孕媽撫摸肚子也是有技巧的，不能隨便摸哦！

撫摸肚子對胎兒的好處        

懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，孕媽不能感知，隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻觔斗等。所以，過了孕早期，胎兒的撫摸就可以實施了。那麼，撫摸肚子對胎兒有哪些好處呢？

一、在撫摸肚子的過程中，不僅能讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使孕媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。

二、撫摸肚子可以鍛鍊胎寶寶皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而可能促進胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。

撫摸技巧：根據月份不同來撫摸

撫摸肚子的方法是有一定講究的，首先要找到正確的子宮底位置，這樣才能正確判斷胎兒的位置，然後根據胎兒的不同位置進行不同的撫摸。

1、懷孕3個月以後        

子宮底位置        

一般單胎的孕媽要在懷孕3個月後才能從肚子上觸摸到增大的子宮，在這之前子宮都是「趴」在骨盆腔裡，是觸摸不到的。

撫摸方法        

懷孕3個月以後，可以開始進行一些來回撫摸的練習。孕媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右來回撫摸，可以想像著你的雙手真的就在愛撫你的可愛小寶寶，也可以默想：「小寶寶，媽媽真愛你」，「小寶寶快快長，長成一個聰明可愛的小寶貝」等。

2、懷孕4個月以後        

子宮底位置        

隨著孕周的增大，子宮底逐漸上升，大約到了懷孕4個月時，子宮底到達肚臍和恥骨聯合之間中點的位置。

撫摸方法        

懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸、壓、拍、打練習。可用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。

3、懷孕5個月以後        

子宮底位置        

懷孕5個月左右時，子宮底到達肚臍水平。

撫摸方法        

懷孕5個月以後，有胎動了，就可以進行親子遊戲啦。孕媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，孕媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊，如此反覆。這種活動可在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過於興奮，導致孕媽很久都不能入睡。

4、懷孕6個月以後        

子宮底位置        

懷孕六七個月時子宮底到達肚臍與胸骨劍突之間中點的位置，懷孕八九個月時子宮底能到達劍突下的位置。

撫摸方法        

懷孕六七個月以後，當孕媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動的練習。孕媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內「散散步」。動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。

小貼士 準爸爸的參與尤其重要        

在進行撫摸的過程中，如果準爸爸能參與進來，不僅可以讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使孕媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情。最重要的是胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音，所以在整個撫摸的過程中，準爸爸一定要參與進來。準爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，並協助孕媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。

撫摸時需注意6大問題        

1、撫摸應有規律性，最好在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。觸摸最好定時，要在胎兒醒著的時候，就是有胎動的時候。例如可選擇在晚間9時左右進行，每次5～10分鐘。

2、在觸摸時要注意胎兒的反應，如果胎兒是輕輕的蠕動，說明可以繼續進行；如胎兒用力蹬腿，說明你撫摸得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。

3、撫摸胎寶寶之前，孕媽應排空小便，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

4、撫摸胎寶寶時，孕媽應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，避免情緒不佳。對寶寶來說最重要的不是撫摸的方式，而是孕媽和胎兒進行互動交流時愉悅的精神狀態。

5、進行撫摸時，如能配合對話和音樂等方法，尤其是孕媽如能自己唱歌給寶寶聽，效果會更好。

6、懷孕不到36周的孕媽，不要頻繁地摸肚子，頻繁的刺激可能會引起子宮收縮，可能會導致早產。有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽，不宜進行撫摸肚子，以免發生意外。曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的孕媽，也不宜經常撫摸肚子。

常見2大撫摸誤區        

誤區1：臍帶繞頸與孕期撫摸肚子過多有關        

醫生解析：約1/5的胎兒存在臍帶繞頸，臍帶繞頸1周較為常見，3周以上少見。臍帶繞頸與臍帶過長及胎動頻繁有關。撫摸肚子過多可能會使得胎動比較頻繁，但與臍帶繞頸沒有必然聯繫。

誤區2：胎位不正與孕期撫摸肚子不當有關係        

醫生解析：不少孕媽媽認為胎位不正與孕期撫摸肚子不當有關係。在妊娠28周以前由於羊水相對較多、胎體較小，胎兒在子宮內的活動範圍大，胎兒的位置和姿勢也容易改變。妊娠32周以後，由於胎兒生長發育迅速、羊水相對減少，胎兒的位置和姿勢相對恆定。臀先露是最常見的異常胎位，佔分娩總數的3%～4%。妊娠30周以前胎兒臀先露較多見，30周以後多可自然轉成頭先露。到了懷孕晚期仍然為臀先露的孕媽可能存在一些解剖上的客觀原因，如羊水過多、子宮畸形、骨盆狹窄、前置胎盤和盆腔腫瘤等，與孕期撫摸肚子過多或方法不當沒有明確的關係。​