| 當你睡不著的時候，原來只需要將OO伸出棉被外，就可以一覺到天亮！試過的人都分享了！
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告訴你，其實只要將腳底板伸出棉被外，就可以輕易睡著囉！
這是因為身體溫度的關係，當身體溫度相當高的時候，你就會難以入眠。
所以呢，你唯一能做的，就是幫助身體降溫，好讓大腦知道你要睡覺了。
這就像你如果在放鬆的狀態下，微風徐徐吹來，是不是就會開始犯睏呢？這是一樣的道理哦！
而我們的腳底板，就是最好用來降溫的工具哦！因為它並沒有被什麼毛髮所覆蓋，而且它又含有調節熱能的血管結構。
還是不相信嗎？那就來看看完整說明影片吧！
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