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別再每天早晨只知道豆漿了,這個更有營養!記得做給你的家人們吃!

 

1.黑芝麻米糊 原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法:所有材料洗淨,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機制成米糊即可。 2.紫薯米糊 原料:紫薯150克、大米80克 做法:1.紫薯去皮切碎,和洗

 


1.黑芝麻米糊

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法:所有材料洗淨,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機制成米糊即可。

2.紫薯米糊

原料:紫薯150克、大米80克

做法:1.紫薯去皮切碎,和洗淨的大米一起浸泡一夜。2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,製成米糊。

3.南瓜米糊

原料:南瓜300g、大米100g

做法:1.南瓜去皮切成小塊;大米清洗乾淨。2.將原料倒入豆漿機,倒入適量水,選擇米糊鍵即可。

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4.核桃花生米糊

原料:核桃、花生、大米

做法:1.將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。2.泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。

5.南瓜栗子米糊

原料:南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米

做法:1.南瓜切碎,和洗淨的大米混合,加適量水浸泡上;栗子剝殼,將栗子肉切小塊。2.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機,加入適量水,製成米糊即可。

6.紅豆紅棗薏米糊

原料:大米2/3杯、紅豆+薏米(約1杯半)、紅棗6顆

做法:1.紅豆、薏米、大米洗淨,加水浸泡一夜;紅棗去核,撕碎。

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2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中,加水,製成米糊。濃香米糊就是豆漿機的功勞。






1.黑芝麻米糊 原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法:所有材料洗淨,加水浸泡一夜,第二天用豆漿機制成米糊即可。 2.紫薯米糊 原料:紫薯150克、大米80克 做法:1.紫薯去皮切碎,和洗


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