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每個動作做10次，每次做3組，每週2-3次。9分鐘內燃燒150卡路裏熱量！快速燃燒脂肪！

　

9個動作，快速燃燒脂肪，雕塑完美曲線。快速瘦腰、美腿、美臀，一步到位。總共9個動作，每個動作做10次，每次做3組，每週2-3次。9分鐘內燃燒150卡路裏熱量，如此給力的方法你還等什麼！ 1 2 3 4 5

　



9個動作，快速燃燒脂肪，雕塑完美曲線。

快速瘦腰、美腿、美臀，一步到位。

總共9個動作，每個動作做10次，每次做3組，每週2-3次。

9分鐘內燃燒150卡路裏熱量，如此給力的方法你還等什麼！

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9個動作，快速燃燒脂肪，雕塑完美曲線。快速瘦腰、美腿、美臀，一步到位。總共9個動作，每個動作做10次，每次做3組，每週2-3次。9分鐘內燃燒150卡路裏熱量，如此給力的方法你還等什麼！ 1 2 3 4 5


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