姊姊妹妹挺起來！每天用濕毛巾熱敷可避免胸下垂！ 有些時候，地吸引力對於女人來說真的是致命傷害。年齡一到，眼角下垂、胸部下垂、臀部下垂、哪都下垂。其實想要保持堅挺豐潤的乳房並非難事，首先，你要知道乳房的喜好... 哈爾濱醫科大學附屬第四醫院整形美容科主任陳偉華表示，乳房的補水非常關鍵。脂肪是胸部的主要組成部分，腺體和結締組織漂浮在脂肪之中，當水液

有些時候，地吸引力對於女人來說真的是致命傷害。

年齡一到，眼角下垂、胸部下垂、臀部下垂、哪都下垂。

其實想要保持堅挺豐潤的乳房並非難事，首先，你要知道乳房的喜好...

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院整形美容科主任陳偉華表示，乳房的補水非常關鍵。

脂肪是胸部的主要組成部分，腺體和結締組織漂浮在脂肪之中，當水液運轉失調、胸部水液不足時，胸部脂肪會縮水。

世界衛生組織的一項健康研究報告也曾指出，及時給胸部補水，可以為胸部提供最好的嗬護。

研究同時發現，37°C水最利於乳腺的吸收，原因是這一溫度最接近人體溫度。

每天用溫度與體溫相當的濕毛巾敷乳房10-15分鐘，可有效避免皮膚乾燥，並有助於乳房堅挺。


此外，淋浴的時候，可以用花灑沖洗按摩乳房，可以加強新陳代謝和血液循環，使組織發生形體的變化，達到健美效果。

具體做法是：開大噴頭，距離乳房10公分左右沖洗乳房。

為防止下垂，可用淋浴頭從乳房下部往上沖​​，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強彈性，使乳房堅挺。





水溫自始至終保持35-40度，利於吸收，但淋浴後可用冷毛巾冷敷乳房，使肌膚收縮。


清洗乳房時，盡量少用清潔力強的香皂，最好選擇有保濕性質的沐浴乳。

此外，清潔後，一定要塗抹潤膚乳，或者選擇玫瑰精油或者薰衣草精油進行按摩塗抹。


　　5大姿勢傷害乳房
1、駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。

所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。






2、彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。

所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。


3、抱臂很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。

應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。


4、伏坐女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。






5、趴睡應盡量少趴著睡覺，最好採取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。