自製檸檬水月瘦10斤，身邊有胖子的一定要轉哦！

檸檬醋減肥很有效，一個月可以減大約6公斤。

食醋中所含的

氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新

陳代謝順利進行。

每日用15毫升一2O毫升檸檬醋兌水飲用，

在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。



下面讓我們先準備材料：

1,廣口玻璃瓶1個（宜家買的），檸檬4個，冰糖400克（我

這裡用的是黃冰糖，成品醋的味道更甜一些）

2.廣口瓶提前1天用開水燙過，倒置自然晾乾

3.檸檬洗淨，必須用廚房紙擦乾（非常重要，否則過段時間

就會長出小霉點了喲）切成薄片，頭尾去掉，可以拿來敷臉

，嘿嘿！


4. 放一層檸檬，放一層冰糖，重覆此步驟

5. 直到放滿至瓶口3厘米左右。

醋必須用白醋。