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這湯里一塊肉都沒有，卻鮮到天上去，出奇好喝又好看
 
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大魚大肉雖然美味，但湯湯水水最是養人。尤其是在乾燥易上火的春天，喝湯可是養生的關鍵。今天小編推薦的這道湯，不放一塊肉，卻鮮到天上去，成品美味無敵...

　


這湯里一塊肉都沒有，卻鮮到天上去，出奇好喝又好看 觀看數：222 人

　

大魚大肉雖然美味，但湯湯水水最是養人。尤其是在乾燥易上火的春天，喝湯可是養生的關鍵。今天小編推薦的這道湯，不放一塊肉，卻鮮到天上去，成品美味無敵，而且顏值超高，無論是吃貨，還是顏控，都妥妥地被圈粉。

其實這湯的主料很簡單，是三種蘑菇。蘑菇風味極佳，擁有除了酸甜苦辣咸以外的第六種味道——鮮。

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而且蘑菇中的維生素D含量很是豐富，有益於骨骼健康。除此之外，蘑菇還有提高免疫力、延緩衰老、降低三高、防治便秘、減肥瘦身等多重功效，是營養非常全面的健康食材，應該多吃一些。

菌菇結義湯

配料：

香菇三朵、杏鮑菇一隻、白玉菇半盒、玉米粒、胡蘿蔔、青豆雜蔬一小把、食用油適量、蔥姜適量、好侍奶燉小方1/3盒

烹飪步驟：

1、三種菇類分別洗凈，將香菇切片，杏鮑菇切成自己喜歡的片狀。


2、鍋燒熱放底油，蔥姜烹香。

3、菇類放下翻炒，不用放鹽

4、如果是嫌顏色單調，顏色好看的雜蔬丁來一把。

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5、翻炒至蔬菜出水，六七分熟。

6、溫水涼水都可以，加400ml左右。燒開後加入奶侍小方，融化即可關火。


7、成品

菜譜小貼士：

1.這是兩小碗的量，喜歡這個湯的寶寶可以加倍做多點，非常好喝哦。

2.如果沒有這種調料的話，寶寶們也可以直接在加水後加適量鹽，和喜歡的調料勾入少許水澱粉即成美味的菌菇湯。

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來源：www.toutiao.com

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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