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我長期便秘肚子鼓鼓的，喝了奶奶給的小偏方，一個月瘦了14斤
 
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在家的時候並沒有任何不是去另一個城市上大學開始便開始便秘吃過很多藥也慵懶很多方法剛開始以為是水土...

　


我長期便秘肚子鼓鼓的，喝了奶奶給的小偏方，一個月瘦了14斤 觀看數：775 人

　

在家的時候並沒有任何不是，去另一個城市上大學開始，便開始便秘，吃過很多藥，也慵懶很多方法，剛開始以為是水土不服，覺得過段時間就會好，結果1年過去了，進入大二時，我的便秘還沒好，經常肚子脹脹的，但怎麼也沠不出！

大二暑假，我回家了，但天氣熱，我就去了鄉下奶奶家，結果她給我說了一偏方，說是專治便秘的，剛開始我還不信，但還在難受，我就試了試，第二天就拍了好多，我可高興，就堅持喝了一個假期！

等回到學校的時候，室友都說我瘦了，臉色也好多了，我一稱，少了14斤，可高興壞了！

後來我才知道，當初的“肚子大”，完全是便秘引起的，只要腸胃通常了，消化好了，自然也就瘦了，關鍵是還很健康！

這絕對是真是案例，我用了1個月瘦了14斤，同學們都像我要方法呢，那麼下面我就跟大家分享下這個不可多得的偏方吧

荷葉薏米茶

“薏米健脾利濕；山楂活血降脂；荷葉調理脾胃；陳皮消食理氣”這四種原料放在一起煮水喝，如果堅持一周，可以有效清除體內垃圾，對人體有非常好的作用；如果堅持服用，可以起到降脂減肥的作用。

原料：

1、薏米……15克

2、陳皮……10克

3、干荷葉……10克

4、干山楂片……20克

5、清水……900毫升

6、冰糖……適量（隨意）

做法：

1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗干淨；

2、將薏米用溫水浸泡20分鐘；

3、鍋裡加清水900毫升，大燒開小火煮20分鐘;

4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘，充分發揮其藥用作用；

5、接著放入荷葉、山楂片，要不停地攪拌，開鍋再煮2分鐘，根據個人口味加入適量冰糖融化即可；

6、煮好後，用細篩過濾。為了不浪費，稍微涼一會用紗布或用干淨的手再擠一下即可。

溫馨小提示：

1、以上各種原料，在中藥店和大型超市都能買到；

2、原方用清水700毫升，煮的過程中感覺水太少，於是多加了200毫升，也是因為最後的荷葉和山楂多煮了2分鐘；

3、孕婦或正在哺乳期禁服；

4、以上的量是一人份，（可以分兩次喝），午飯和晚飯後30分鐘喝一杯（晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝），

有便秘跡象的人第一星期每天可喝三次。大便暢通，對減肥更有幫助。

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最好是空腹時飲用，在飯前喝下。喝一個月左右，可以看到效果。

另外，薏仁荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

關於減肥，切不可採用節食的方法，健康的飲食、規律的休息、適度的運動、三者缺一不可。

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一切貴在堅持，你看我都瘦 啦，加油哦！

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6443991394414903566/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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