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6種變化是糖尿病「前奏」，飯後喝1種茶水能降血糖，不怕糖尿病！
 
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糖尿病不是中老年人才會患上的疾病青年兒童少年也會有這種疾病是全年齡段都需要 預防的慢性疾病高血糖的...

　


6種變化是糖尿病「前奏」，飯後喝1種茶水能降血糖，不怕糖尿病！ 觀看數：565 人

　

糖尿病不是中老年人才會患上的疾病，青年、兒童少年也會有這種疾病，是全年齡段都需要 預防的慢性疾病。高血糖的判斷糖尿病的指標。

糖尿病、高血糖的判斷：

空腹血糖低於6.1mmol/L、餐後血糖低於7.8mmol/L是正常血壓。高於這兩個數就是高血壓，離糖尿病就不遠了。

除了通過血糖值來判斷糖尿病之外，以下6種變化也是糖尿病的前奏，如果有1種或1種以上，都說明血糖比較高了。

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1、尿變多

高血糖導致糖轉化遍地，只能通過排毒來排出多餘的糖。

2、體重降

經常性排尿不僅會帶走糖分，也會帶走能量導致體重降低。

3、易口渴

尿液變多也，就比平常的時候更容易口渴想喝水。

4、易疲勞

2型糖尿病患者經過一段時間的血糖升高才會慢慢出現這個變化。

5、視野模糊

葡萄糖在眼睛積聚導致眼睛不能聚焦，而引起視野模糊。

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吃米面之後胰島素升高、血糖迅速下降，人會感到虛弱想要吃東西。血糖高了怎麼辦？不管是血糖偏高還是糖尿病都要降低血糖，方法有很多種，常見的有運動降糖法、吃藥降糖法、食療降糖法。

運動降糖法：

大多數血糖高的人都比較肥胖，通過堅持運動也能夠促進血糖慢慢降低。

吃藥降糖法：

降糖藥是治療糖尿病的常用方法，需要在醫生的指導下服用，長期服用也要注意副作用。

喝茶降糖法：

茶自古以來，茶就是養生佳品，不僅可以給人體補充足夠的水分，其中還含有多種營養成分，如茶鹼、維生素、微量元素等，它有提神、健腦、利尿、降壓及降脂等多種功效。

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飯後喝1種茶水能降血糖，不怕糖尿病

蒿坪毛尖產自陝西安康蒿坪鎮的富硒生態區，不僅具有一般綠茶的營養物質，其硒含量更是其他的6倍之多。有相關研究表明，給糖尿病患者適量補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。

糖尿病患者通過飲茶補硒，簡單易行，每天喝1-2杯蒿坪毛尖，除了有助於控制血糖濃度以外，還有利於降低各種並發症發生。泡茶時水溫控制在85℃左右，茶與水的比例大約為1：50~60，不宜飲用濃茶，否者會嚴重影響睡眠質量。

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/i6597292018941035015/
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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