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「綠豆和百合」一起煮成「百合綠豆沙」夏天經常吃「清熱降脂」去口臭「體重下降 了」
 
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下午辦事出去逛了一圈，才發覺已經從冬天宅到了夏天，外面的天氣熱得如初夏了。回來後乾渴難忍，趕緊為自己...

　


「綠豆和百合」一起煮成「百合綠豆沙」夏天經常吃「清熱降脂」去口臭「體重下降 了」 觀看數：355 人

　

下午辦事出去逛了一圈，才發覺已經從冬天宅到了夏天，外面的天氣熱得如初夏了。

回來後乾渴難忍，趕緊為自己煮了鍋綠豆沙來解解暑。

綠豆湯是傳統的解暑佳品， 平時我們常會用高壓鍋來做，但今天我給大家推薦一道簡易版的綠豆沙，是用豆漿機做出來的。

現代人生活條件好了，家裡廚房小家電繁多，豆漿機，破壁機，麵條機等等，我們一定要充分地利用它們，要不太浪費了。
 

這款豆漿機帶有破壁功能，所以無須浸泡綠豆，煮好了也無需過濾， 將食材洗乾淨放入豆漿機，再加入適量的水即可。

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按下一下煮米糊的功能鍵，就能輕鬆搞定。

綠豆是人們在日常生活中經常會吃到的食物，具有清熱解毒，降脂，促進新城代謝的功效，綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉，都不浪費，一起打入。

而百合是葯食兼備的滋補佳品，具有養陰潤肺、清心安神，養顏美容等功效。
 

今天將它們搭配在一起燉煮，既能清熱解暑， 還能排毒養顏，鎮定安神，隔天一次排出體內黑宿便，口臭消失了體重悄悄降，夏天要來了，我們平時不妨多喝點。

用著豆漿機製作的「百合綠豆沙」，非常簡單省事， 沙細膩順滑，入口香甜，甜而不膩，好喝停不下來。

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它比豆漿細膩比粥簡單，女人每天一碗補鈣排毒瘦身美白，勝過化妝品。

喜歡的朋友不妨試試喲。
 

【百合綠豆沙】

原料： 綠豆 1小蝶 百合 1小把 冰糖 適量

製作：1 準備好原材料； 2. 將百合和綠豆清洗乾淨； 3. 將洗凈的綠豆和百合放入臻米迷你破壁豆漿機中； 4. 按豆漿機刻度線加入適量的水； 5. 按下豆漿機製作米糊的功能鍵； 6. 時間到，「百合綠豆沙」就製作好了， 加入少許冰糖；

7. 盛入杯中。
 

小貼士：

1. 綠豆的量以豆漿機的量杯為主；

 2. 可加入少許百合一起製作。
 

via https://www.sohu.com/a/391053843_100029042?sec=wd

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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