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女人大姨媽剛走，別錯過此補血養身湯.材料簡單，人人喝得起
 
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做為女人就應該對自己好一點各種滋補的湯湯水水要多吃一點今天分享一道我非常喜歡喝的滋補湯水快手好做...

　


女人大姨媽剛走，別錯過此補血養身湯.材料簡單，人人喝得起 觀看數：248 人

　

做為女人，就應該對自己好一點，各種滋補的湯湯水水要多吃一點，今天分享一道我非常喜歡喝的滋補湯水，快手好做。

記得小時候我的氣血都比較弱，所以媽媽經常為我做這道桂圓紅棗雞蛋甜湯，此湯寧心安神、養血潤膚、安睡、滋養陰血，非常適合現在這個季節喝，無論是熬夜還是生理期過後都能有很好的滋補效果，還可以疏通氣血，使面部白裡透紅哦。做法非常簡單，愛美的小仙女趕快get起來～

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桂圓紅棗雞蛋湯

【材料】：

紅棗 1把、蓮子 1把、桂圓 8克、雞蛋 1~2個、冰糖或紅糖適量

【做法】：

1、紅棗、桂圓和蓮子清洗乾淨後放進湯鍋裡；

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2、倒入足量的清水；

3、燒沸後轉小火慢慢燉煮40分鐘；

4、將冰糖或紅糖放入，待糖融化；

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5、打入雞蛋，不用攪拌，小火煮約5分鐘雞蛋成荷包蛋後即可。

做為姨媽走後補血特別有效，平時也可以做為補氣血湯來服用~這個用量都隨意，哪樣喜歡多點就多放些！一碗下肚感覺全身都是血力無限啊！

【小提示】：

熱底的人少喝點，怕燥！而且切記經期期間不要喝啊，會加大出血量的哦！

參考來源

文章來源: https://life.beeper.live/cat/31/node/1178823
 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

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