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想長壽先排毒,多吃3種食物,補血活血、延緩衰老,誰吃誰受益 觀看數:300 人
想長壽先排毒,多吃3種食物,補血活血、延緩衰老,誰吃誰受益
1、桂圓
桂圓中含有一些對腦部很好的化合物,多吃桂圓對腦細胞特別有益。一些人如果因思慮過度而頭疼、失眠、心悸,可以適當多吃一些桂圓,或者用桂圓泡水喝,補血活血、延緩衰老。
2、香蕉
能夠潤腸通便、清熱解毒、通血脈、降血壓及整腸,可以增加皮膚光澤、補充能量,使人體力充沛。胃酸過多的人,使用一些未熟的香蕉, 有修復胃壁的作用。
3、黃瓜
黃瓜是我們生活中常見的蔬菜,比較鮮嫩,比較水靈,瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝,排出毒素。
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